亲子共读第974天
2021年6月29日
亲子共读地點：地毯
亲子共读时间：晚上
亲子共读时长：40分钟
亲子共读内容：1.白雪公主2本
如墨描述王后那么丑陋天天问魔镜谁是世界上最漂亮的女人，又有什么用.....
放学一回到家墨就同我分享，今天夹的发卡掉了！
妈妈：那你是不是好难过？你还能想得起是怎么掉的吗？
孩子：有可能是我上洗手间掉到厕所里面去了。（很轻松的状态，丝毫感觉不到难过）
孩子：妈妈，你以前小时候又掉个东西吗？
妈妈：当然有啊！
孩子：是啊，这是一件很正常的事。
妈妈：是的，我们下次注意就好了。
（这个发卡，我记得是孩子在学校连续贴了一个星期的小红花老师奖励的。要是搁以前的话，她肯定会说让我再买一个。只是现在的轻描淡写，让我倍感惊讶。不是墨不喜欢了，墨每天早上自己的发夹都是自己挑选的。墨零碎的东西确实有很多，每一样东西也都有它的来历。对物质不是那么重视我觉得挺好！）
最近听墨说的最多的就是：“妈妈，我好高兴，我好快乐呀[哇][哇]
妈妈：妈妈看到了，墨墨像一只快乐的小鸟！
每天回家都有说不完的分享，说说老师的事，说说同学的事，说说自己的事.....
一、事实描述
早上我和先生准备吃早餐，墨在自己房间还没出来，先生给墨装了早餐，我把墨要泡牛奶的水倒好。先生一边吃早餐一边就说，真是像极了你，磨磨蹭蹭。这上小学要六点就起床，我说不需要，孩子终于会长的，先生说：没听过“江山易改，本性难移吗？”
二、情绪触发的焦点
先生说我慢，还说孩子慢，还给孩了未发生的事贴标签
三、体会情绪（呼吸和身体感受）
失望、无奈、无力、焦虑、厌恶：呼吸沉重，身体反应迟钝（不知道要怎样回复先生才好，一早就在播放负能量）
四、解读六大思想病毒（应该如此、负面评价、消极想象、心理阴影、自我设限、托付心态）
应该如此：先生就应该学会好好说话，说积极有能量的话。
负面评价：先生自己反省能力差就行了，还总是说别人的不是。
消极想象：真担心孩子因为他的负面语言而受到影晌
心理阴影：我的妈妈就是做事速度极慢的人，几乎是被身边所有人不接纳的。
自我设限：没有办法让先生改变旧有的打压式的聊天
五、我的期待和需求
我期待先生能说积极有能量的话，能看到我和孩子的闪光点，我需要先生的认可和先生对孩子成长的积极引导
六、为自己的需求想三个以上的办法
1.在当我自己不知道怎样回复先生的时侯，我叫先生立马停了下来，咱们先吃饭。因为我知道如果我再说我就会太想说服先生了，我太想去反驳他了。我不需要去证实什么，我做好自己的事就行了，他说孩子怎么样，那是他眼睛看到的世界。我能做好的是就是做好自己。
2.破除自己心中的负面情绪，先生说我慢，我的内心真的很火大，我为什么内心会如此的火大，是因为我接受不了别人说的我不好，我不允许别人说我妈的不好，我的妈妈就是因为做事慢而倒导致不被人看好。事实上我做事真的慢吗？我自己心里清楚，我做事有自己的时间安排，我自律，做任何我自己想要做的事我都能做到一如既往的坚持，孩子行为习惯我培养得很好，所以呢，先生说那是他的事，我有自己的方向就行，不受他影响。
3.多给孩子和自己积极正面的话和肯定，也坚定的相信孩子在吸收性这一块孩子会选择积极正面的一块，我把焦点放到自己身上最重要。
七、感恩
现在的不管先生怎么说我，我自己内心都有坚定的信念。我也开始慢慢的能破除这些思想病毒，让自己的内在越来越有能量。
先生在说我只不过他在为自己做一道防御机制而己，他是内心力量不足，他担心我说他的不好。比如说天天要去跑步，然后昨天鼓足的力量跑了一早上今天就没去了。实则我也不会再去攻击他了，嘲笑或讽刺。因为我知道一个人想要改变真的好难，也如先生自己说的“江山易改，本性难移”。
我也接纳先生那样说我速度慢，因为先生做饭真的好快，他30分钟能把饭菜做好，我可能就要50分钟或是一个钟。
先生说孩子慢，或是说和我一样，因为我从来不催促孩子，我也不代劳孩子，因为孩子就是孩子，她需要学习，需要成长，更需要时间，我相信我们都能遇见最美好的自己。
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