1. 把《声律启蒙》上卷的“一东”部分摘录出来，朗读三遍。
云对雨，雪对风，晚照对晴空。来鸿对去燕，宿鸟对鸣虫。三尺剑，六钧弓，岭北对江东。人间清暑殿，天上广寒宫。两岸晓烟杨柳绿，一园春雨杏花红。两鬓风霜，途次早行之客；一蓑烟雨，溪边晚钓之翁。
沿对革，异对同，白叟对黄童。江风对海雾，牧子对渔翁。颜巷陋，阮途穷，冀北对辽东。池中濯足水，门外打头风。梁帝讲经同泰寺，汉皇置酒未央宫。尘虑萦心，懒抚七弦绿绮；霜华满鬓，羞看百炼青铜。
贫对富，塞对通，野叟对溪童。鬓皤对眉绿，齿皓对唇红。天浩浩，日融融，佩剑对弯弓。半溪流水绿，千树落花红。野渡燕穿杨柳雨，芳池鱼戏芰荷风。女子眉纤，额下现一弯新月；男儿气壮，胸中吐万丈长虹。
2. 写一两段话（如回忆一个场景），其中包含有五种感觉（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉）中的至少三种感觉。
好久没有抽出时间来健身房跑步了。还好今天是工作日，健身房人不多。跑步区这边居然一个人都没有，二十几台跑步机一字排开，安静的矗在那里，空旷旷的。来得正好，嘿，不用排队。
做了简单的热身就开始跑。呼呼的传送带声，咚咚的脚踏节奏，越跑越有劲，应该是多巴胺奏效了，脚在传送带上有力的奔跑，双臂配合着一前一后有节奏的摆动，额头、双颊汗珠一颗颗冒出随即滚落，背上已经湿透透的，一大片。舔舔嘴唇，咸咸的，就是这种健康的味道。空气里开始弥散着身体的热气混杂着汗味，就是这种感觉。随即耳边响起应景的音乐“速度七十迈，心情是自由自在……”不行，速度太慢了，“滴滴、滴滴”又加了几档，双臂摆动频率加快，两脚更加卖力。伴随身体的节奏，心里跟唱“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航……”
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