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2018-8-1晨间日记

2018-8-1晨间日记

作者: 漫漫在Singapore | 来源:发表于2018-08-01 09:43 被阅读7次

今天是什么日子、建军节

起床:7:00

就寝:11:30

天气:晴天

心情:还不错

纪念日:建军节


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、学习Chapter27

2、晚步40分钟

3、早睡早起

改进:5:30的闹铃要起床哦

习惯养成:早睡十点、泡脚、喝牛奶


周目标·完成进度

完成1/5、课程



学习·信息·阅读

学习医学英语



健康·饮食·锻炼

晨起唤醒瑜伽40分钟、跟随keep

晚慢跑40分钟、每周三次、截图打卡

初步定在246的晚上、135晚瑜伽课



人际·家人·朋友

一三五陪爸妈、小朋友

打羽毛球、乒乓球️



工作·思考

修整的8月、find yourself



最美好的三件事

1.早起红豆饭、美肤除湿

2.看书学习、安静时光

3.陪小妞妞成长、


思考·创意·未来

1、准备一份文案简历

2、今天晚上回家、教高泽恩打乒乓球、羽毛球、去上瑜伽课


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