2018年 12月20日
星期四 多云
新的一天开始了，每天任务让你有了规律性的生活，既然是生活，就免不了酸甜苦辣。既然是人生，就免不了人情冷暖。一切随缘。人有时候特别高兴，有时候特别的伤心，我要自己调节心情，尽量让自己很快从苦恼中走出来。 生气的时候不要说话，因为这时候说出来的话伤人伤己，说出去的话，泼出去的水。话，不能乱说，生气的时候说话是不经大脑的，所以，要三思而后行。前几天做饭的时候不小心把手烫了一下，一下子气不打一处来，突然就想生气，随后想了想胡老师的课，不管做什么都要说太好了，心里犹豫了一下，没说出话来，反而自己给笑了，自己也不知道为什么，手让蒸汽烫了一下，平时就生气要骂几句，今天想了想胡老师的话既然给笑了，我都有点儿佩服我自己，心里默默的想，没事儿，昨晚没有梦到好梦，没事儿了过去了。中午吃饭的时候，儿子回来洗了手，喝了水吃饭，端饭的时候儿子发现我的手上一股药味儿，就问我，妈妈你的手怎么了，我说没事儿，烫了一下，儿子很严肃的说了一句，妈妈你就不能小心点儿，以后做饭的时候给我带上手套，我当时看的他的眼神，不知道该说什么好，心里偷偷的再笑，孩子嘴里说出大人的话，说的那么的霸气，心里是暖暖的，吃完饭，儿子就说，妈妈你不用管了，一会儿我来洗碗，你睡会儿去吧！我说好的，我就回屋午休了，等了一会儿，听见儿子去厨房洗碗去了，我心里美美的。我儿子很懂事儿，在家里经常帮我干家务，今天不一样，说了一句很霸气的话，让我心里高兴了一天。大人在改变，孩子也在改变，这可是亲身体验到了，今天过得很快，美好的一天就这么过来了，以后有时间就听胡老师讲课，反复的听，不停的做才能有更好的改变。
胡老师讲的转念，非常的好 生气的时候，拿出一张白纸，随便写、随便画，把这个时候的想法、决定等全都写在纸上，想到什么写什么，事隔一天，拿出来看一下，如果这时候的想法和决定还是没改变，那么，就去做吧。如果，觉得那是气话，就折成纸飞机，把它放了，这也是一种发泄，种释放。
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