上午，无意中听同事说起一个关于授课地区的状况，当时一脸懵逼的我完全没有意识到这个问题，之前也见过那个excel表格，可就是没有看懂那个大表上囊括了那么多的信息。结果，对于自己这一期带多少个班的学生完全没有概念，本来三期课，以为只有一期。虽然另外两期还有半个来月的时间，不至于妨碍什么。但尽管如此，也依然反映出我的迟钝。还有设备培训，尽管操作了两次，这次上机，还是各种状况不断，让我心头焦躁，只想着有个人赶紧帮帮我度过难关。
面对自己不熟悉的事情，时间相对充裕时，我往往能耐住性子，而时间紧张时，我往往六神无主，不断的暴露自己的短板，思维短路，缺乏应变。当然，这种特质一直都在我身上，不是没有努力改变过，但就是这样客观存在着。我想与其自我否定，妄自菲薄，不如就坦然接受这一点。所以，尽管听到对面的同事在另外一个同事面前说起我的大条时，内心戏是想告诉她帮我留点脸，尽可能不要说。但理智依然沉默，我告诉自己没必要去隐藏什么，说说就说说嘛，承认自己没那么敏感，笨一点儿不是什么大不了的事。只要有擅长的地方就好了，这并不减损我什么价值。
但这件小事依然勾起了我过往的一个不好经历的感受，那种被误解，被否定和被轻视的感受还是有点卷土袭来的意思。情绪果然是会传染的。想一想这两者之间的联系，虽然不是很直观，但感受却有那么一丝相似。
这一刻，我才意识到那些过往未被处理干净的负面感受实际上都被我们的身心忠实的记录了下来，会在某个相似的感受被启动后瞬间连带的出现，来增强我们此刻的内心感受。于是，这个感受被放大，甚至程度之深让我们的内心无法承受。这还会造成的一个问题是让我们失去冷静的判断力，无法分清是过去的感受让我们感到无法承受还是当下发生的事情让我们无法承受。无论是感受到多大程度多么真切的情绪，我们都不能判断出那并不是事实，我们身处的当下也并不如我们所预想的那么艰难，一切都是我们过往经历的体验、信念累积到当下的结果。如果我们不去意识到这一点，并调整自己的信念进一步调整感受的话，我们长期陷入到这种扭曲狭窄的个人世界之中，无法在更大程度上，和他人和周围环境更好的连接。而这正是我们多年来改变自我、收效甚微的最主要原因。
我很感谢今天这件小事，帮助我更好的看到了内心残存的关于自己对接第一手信息材料时缺乏全面了解的倾向，对信息不够敏锐的倾向，这让我意思到我感受外部世界的方式可能是什么样子的，那就是不能敏锐的第一时间和事物的本质建立好联系，内在的通路仿佛还没有打开，感受还不是那么敏锐，仿佛自己和世界的真实还隔着点什么，具体是什么我现在还说不清，因为我没有达到那个程度，这意味我依然需要在现实中不断习练自己的感受系统，让它变得更加的敏锐，更加的准确。
另外，在情绪模式上，容易陷入自我不够好，不够聪明的自我否定倾向和过往残存的负面感受之中，必须有意识的现实生活中觉察到这一点，不断清理过去的感受，和当下连接并融为一体，而不是活在模式中无形的阻隔了自己和当下的连接。每当发现自己这一点的时候，我都讶异于自己在意识上对他人的包容，和对自我的苛刻是多么的深入骨髓。自我成长之路又是多么的艰深奥妙。你永远不知道自我的潜意识到底有多么的博大精深。我只能在一次又一次发现自我的基础之上，不断的原谅和接受这一刻不太完美的自己。然后，再来开始下一轮的实验之路。
还有一个好的转变是，上次和老爸通电话时，我感受到了久违的亲切，我正在潜移默化的接受父亲和我的家庭，这个家族里的每一个人都曾在情绪和情感上遭受了莫大的创伤，这里有人的因素也有环境的因素，我看到了每个人自主的生命力，他们也曾努力过，抗争过。无奈世事维艰，环境和精神的双重匮乏让我的家人走到如今，他们不是主动选择了这样的人生，这并不是他们的错，我们要接受人的命运，这是上天给我们安排好的生活场景，它有好或坏，富足与匮乏，并不以我们个人意志为转移。
艰难或许也是一种生存的常态，只不过很少有人关注于此，它便不在频繁的暴露于人前，让我们有机会更好的认识这一点。就像民国时期的穷苦人千千万，唯一能让人产生深刻情感的只有一个平民作家老舍，因为也只有他能写出穷人的努力与挣扎，幸福与心酸。那些没有被记录和描摹的苦痛故事或许多如牛毛，而那里恰恰蕴含了无数生命的真相，却从未被大众所知。所以，我们每个人的经历都是一本独一无二的传记或史诗，只要我们足够敬重这只有一次的人生，我们就值得被敬仰被铭记。即使没有人记得我们的故事，我们也要像所有人都会知道一样，认真去书写这只有一次的人生。不是在意识这个层面上，而是从内心深处接受自己的出身和家庭，这一步对于我来说真的很难，好在还不晚。这是我生命的起点，也是我的动力和安心所在。
晚上，精心讲完了我磨了多次的录播家长会。每次我都会有新的体会流露出来，因此每次下来都会感觉更好一些，我比较适合在实操中去重新发现和修正自己，以前的我更喜欢临场发挥。但现在的我越来越发现，重复的力量。重复背单词可以记得更牢，重复跑步能让肌肉形成记忆，心肺功能增强。重复磨课也能让自己产生更多好的点子和感受，能够迸发出更多的精彩和亮点。我想我并不像曾经所认为的没有思考能力，而是我需要不断的在实践中重新认识自己，重新发现自己，这样的我比我认知中的我更好也更有力。
和儿子的互动依然很甜，虽然被打了眼睛，但还是能感觉到儿子的懂事。我发现亲密的情感真的很神奇，它可以让儿子产生一股神奇的行动力，原来你怎么说都不听的事情，只要你陪他玩一会儿，让他开心之后，再让他去做，他就会变得十分乐意去做，这一点让我惊叹不已。好的互动中蕴藏着一股好的力量，这股力量能让互动双方都得到滋养，更愿意去做让对方高兴的事情。
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