一、健康
早睡早起:早睡，本周有两天10点钟上床，五天11点前睡觉。早起平均5点半左右。
运动:一周23.86公里
饮食:一日两餐。正常饮食。
二、家庭
本周回家陪老妈两天。年龄大了，需要跟前有人陪伴。
三、事业
1.[71]社群正常打卡。
2.285期教练团辅导7G组小伙伴们践行。
四、财富
除生活支出外，买书花152元，买三本书。
五、成长
1.每天早读《搞定2、3》。2已读完。
2.读《晨间日记的奇迹》。收获还是挺大的。写反思日记要在早上完成。写日记要用心写，从心出发。
3.报了一个21天瘦身营。
称体重、拍照。自己认为21天后看着像多少斤。
我的体重:8月11日称重，21天后希望自己看着像60Kg的样子。
六、休闲
看电视剧《花千骨》。珍惜眼前人，让大家幸福。不要等失去了才觉得珍贵。不要执着自己认为是对的东西。
七、社交
网上与285期小伙伴们一起同心跑。
跟267期超凡10组4.0小伙伴们一起学习、成长，互相鼓励。
八、效能
周一早会被评为优秀践行学员。
完成《搞定2》的早读。
本周可提升的地方（或问题）
1.线上课没认真听完。下周补上。
2.早睡还可以继续提前。
3.早读还可以再提前。
下周三只大青蛙（目标）：
1、读完叶老师新书《梦想成真》。
2、辅导285期小伙伴毕业典礼筹备。
3、每天坚持运动3公里以上。减重2Kg。
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