俗话说：娃比娃，气死爹妈。
同样令人不省心的，还有不爱吃饭的娃。
人家孩子吃饭：
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你家孩子吃饭：
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要是家里再有一位经常怕宝宝饿着的老人，那经常上演的一幕就是：宝宝在前面爬着跑着，老人端着碗在后面跟着跑，左一口右一口地哄着：啊，张嘴，吃饱饱才能长高高哦。
宝宝一口饭在嘴里含半天没吃下去，老人不喂完最后一口誓不罢休......
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一顿饭下来要吃2小时，就算老人不嫌累，当妈的看得都累了。
虽然我们能理解长辈的担忧，怕孩子没吃饱饭，担心孩子饿着更害怕影响孩子的生长发育。
其实，嬷嬷想说的是，真的不需要追着给宝宝喂食。
宝宝为什么不吃饭？
换位思考一下，别说宝宝，就连我们大人在很多时候也会出现不想吃饭的情况。比如：
上一餐吃多了比较难消化的食物，积食了；
天气太热，胃口没那么好；
准备的饭菜是自己讨厌吃的或吃不了的，比如苦的，太辣的；
餐前吃了零食，到正餐的时候吃不下等等。
如果你有以上情况确实吃不下饭，但有个人还要一直强迫你把饭吃完，你又是什么感受呢？
所以对待宝宝吃不吃饭这个问题，同样要辩证看待，积极找出宝宝不吃饭的原因才能更好地解决问题，而不是强制喂食。
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强制喂食弊端
每个宝宝都有自己的选择，尊重宝宝的胃容量。有的宝宝可能要吃满满1碗才饱，有的宝宝可能吃半碗就觉得够了。因此，不需要强迫宝宝吃一定量的食物，宝宝是不会饿着自己的。
如果在宝宝吃饱的情况下还继续哄宝宝吃，有可能会造成宝宝过度进食，给肠胃造成负担。
另外，强迫给宝宝喂食，容易让宝宝失去饥饱的概念，宝宝一直被动喂食，不利于宝宝养成自主进食的习惯，影响宝宝自主进食欲望。
虽然很多时候家长有时候为了宝宝的健康成长，总是以“我做的很辛苦的，多吃点”、或者是“这xxx很贵的，不要浪费要吃完哦”这些为由总想着让宝宝吃多点。
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出发点是好的，但偶尔为之还行，餐餐这样，很容易适得其反，如果是宝宝喜欢吃的则很容易让宝宝过度进食，造成营养过剩。若是不喜欢的话，则会让宝宝产生逆反心理，拒绝进食甚至厌食。
以下喂食方式不可取
经常会看见家里老人给孩子喂食时有这样一个动作：给宝宝喂食时，盛一勺先吹一吹，再喂给宝宝吃。
其实这种做法是不可取的。不管是把食物吹凉，还是用嘴巴试食物的温度，都容易把成人体内的细菌传染给孩子。比如唾液中的疱疹病毒感染、幽门螺杆菌（引起胃、十二指肠溃疡）、变形链球菌（引起龋齿）等。
嬷嬷曾在微博看过一则报道：
“8岁的小女孩经常隐隐觉得肚子痛，到医院一检查，才发现原因是感染了幽门螺杆菌，引起十二指肠球部溃疡。
原来在日常生活中，女孩的妈妈会习惯性地帮孩子把饭吹凉，或是用自己的筷子，给孩子夹菜，因此造成了交叉感染。”
给宝宝喂食的正确做法是：等放凉了再喂，不要用嘴吹气，也不要用嘴试食物温度，更不可替宝宝嚼碎食物来喂。
平时如果宝宝是和大人们一起吃的话，可以先把宝宝那份先分装出来，给宝宝使用专门的餐具。当然了，家里养成使用公筷公勺的习惯最好了。
小妙招让宝宝爱上吃饭
营造良好的进食氛围
宝宝都是有样学样，如果在吃饭的时候，大人们却看着电视、玩着手机，那宝宝自然也没心思还会吃饭啦。
摸清楚孩子食物喜好
了解清楚孩子爱吃什么、讨厌吃什么和无所谓的这三类食物。如果孩子只是对少数食物不喜欢，也应该接纳孩子，毕竟我们自己都做不到每样食物都爱吃。那就采取孩子日常喜欢的替代性食物照样可以做到营养均衡。比如孩子不喜欢吃鸭肉，那么用鸡肉、猪肉代替也可获得同样营养。
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改变花样，注意食物色香味
很多家长只知道指责孩子不爱吃饭，却很少从孩子本身出发去考虑如何改善。对于孩子不喜欢的菜式，家长可以尝试多种花样，比如孩子不喜欢吃青菜，那么可以做成青菜汤、青菜丸子，或者做一些可爱的造型的点心等等，这些都可以去尝试。让孩子重新慢慢接受新口味。
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此外，可以多听听孩子的意见和需求，毕竟，有的娃真不是不喜欢吃饭，而是妈妈做的饭菜太难吃了！
对于大点的孩子家长可以让孩子参与到做饭这件事情中来，通过增加孩子参与感来增加孩子吃饭兴趣。
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