家庭治疗培训心得第一天

家庭治疗培训心得第一天

今天换了种出行方式-改为乘坐出租车参加第二天的家庭治疗培训。顺便梳理下昨天的学习心得：

1、一个好的咨询师的成长必须弄清自己的原生家庭以及核心家庭，并只有在不断的个案实践、定时的督导中才能很好的成长起来。

2、家庭生命周期阶段 每个阶段都面临着不同的问题和任务 我目前所经历的家庭生命周期属于“拥有儿童的家庭” 这个阶段情绪过程的转变：关键原则就是接纳新的成员进入系统。依据发展进程需要的二级家庭状态改变：对夫妻系统的调整以给夫妻对方足够的空间；抚养儿童、财务和家务的合作；包含父母和祖父母的与延伸家庭的关系重组；包含新的家庭结构和关系的与社区和更大的社会系统的关系重组。 个人感觉身处这个阶段，严重的精力不足 睡眠不足，每天除了上班，还要照顾孩子 努力的在家庭与工作中寻找平衡点，这是目前我所面临的主要问题！

3、我的感受：在下午的分组讨论中，我突然发现和我一样处于这个家庭生命周期阶段的小伙伴们原来大家都面临着相同的问题，而且他们分享提出的问题，例如夫妻双方育儿理念的冲突、婆媳关系、亲子关系、亲密关系等方面问题，比我的状态要糟糕很多，突然发现我目前的状态在他们看来还算良好理想的状态，这应该是我应该庆幸、感恩、珍惜的一点！

原本以为目前我们的生命周期阶段是最艰难的阶段了，后来听到后面几个家庭生命周期阶段组员的分享，发现可怕的还在后面：有青少年的家庭面临着子女的独立挑战，父母的衰弱、以及自己生理的下滑，工作事业瓶颈.....而孩子离开家庭生命周期阶段则面临空巢、夫妻关系重组、身体健康、直面死亡（父母辈、同辈）生命的意义的思考等等......

感叹：活在当下、感受当下！