为了自己的体能和身心得到放松，今早4点起床，准备下装备来到滨河公园，简单的做了拉伸开始我的耐力跑，40分钟的跑步让我大汗淋漓，把衣服的汗水挤干，来到蝴蝶老师的早课现场，开始我的第一次瑜伽体验。
第一次接触瑜伽的搏击教练
在蝴蝶老师温柔的话语中，开始伸展我的肢体。一贯喜欢暴力运动的我，在不知不觉中跟随蝴蝶老师的指导进去了自我放松的状态。每一次的呼吸，每一个动作，都舒展这我的肢体。开始身体有一点抗拒，肌肉有抽筋，骨骼放不开。每个动作不是非常标准，蝴蝶老师亲自给我指导。让我真正的进入，开始感觉很累，但不是身体上的累，是身体抗拒感。
第一次接触瑜伽的搏击教练
练习扭转、平衡、屈体等动作的时候，都会拉动肌肉、关节，改变了以往不运动的状态，所以会产生疼痛。追逐舒适感是人类的本能，所以这种疼痛让一部分初学者望而却步，急切的想要远离这种疼痛感。
第一次接触瑜伽的搏击教练
我是一个执着，有韧性的人，每个运动我都会主动去适应。让身体接受瑜伽运动。让自己爱上这个运动。顺便把我的功夫也传授给各位瑜伽的同学。让每个人都领会不同的运动，
要像蝴蝶老师学习，她这种大爱的奉献精神，没有任何的怨言，只有自己无私的奉献。
第一次接触瑜伽的搏击教练
在这里像蝴蝶老师致敬。
狼魂搏击俱乐部
陈志强
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