【自我疗愈】觉察的意义

“诉苦”这个词特别逗。

我一大早起来恐惧把我给淹没了。

过年让我恐惧的不行了。六点多就开始写简书，写了快要2000个字。写完了就期盼有人看见我，有人抱抱我，有人安慰我。

诉苦啊，我苦啊，当我意识到这句话我忽然笑了！

你根本不知道我有多苦，呵呵，我想让全世界都看到我的苦，理解我的苦，分担我的苦。

这太有趣了。大脑果然对沉浸在痛苦中上瘾，求求你们看看我吧，我太惨了啊，求求你们来安慰我吧，我太苦了，哎，我掉进了诉苦的深渊。

此刻我看到了，也不需要再求什么了。这就是我快速的觉察吧，没什么悲惨的事能够毁了我的生活，因为我实在太强大了，随随便便的一个看见，苦难就停止了。

这就是觉察的意义吧，它并不意味着我否认自己关于恐惧的功课，而是意味着我可以边恐惧，边快乐的前行了！

感恩一切！一起来觉察吧！