上一章节提到读书的重要性，并且让你选择一个细分领域的兴趣，开启你的阅读之旅。很多人平时也在看书，但是看了就忘，或者一本书一个月都看不完。读书也是有很多技巧的，今天先来告诉你七条建议，掌握之后你的读书效率就会得到快速提升。
一、了解自己大脑的特点
1.简洁化。大脑喜欢处理简洁的信息，讨厌复杂的。文字版的《红楼梦》阅读的过程会让你感到疲惫，文字实在是太多了，但如果是一个图解版或者连环画版，很多人会喜欢。这正是因为大脑喜欢简洁。在阅读的过程中如果配上一些简洁的图，会远远比一大段文字更有说服力。
2.结构清晰。如果看到的都是碎片化的东西，很难记忆，如果是条理清晰的体系化、结构化的东西，往往很容易记住。为什么现在非常流行画思维导图？因为思维导图是一种非常清晰的、结构化的表现形式，大脑天生就喜欢结构化的内容。
3.图像化。大脑为什么喜欢看图？因为图像早于文字和语言出现在人类的历史中，原始人用图像的方式在岩石上做记录，这是天然的、基因里自带的东西。所以无论是PPT的内容还是其他的，我们的大脑都特别喜欢看图。一段文字你很难理解并记住，但是转化成一页ppt你很容易记住。
4.奖励自己。大脑总是觉得自己很辛苦，因此喜欢的得到奖励。例如，你读完一本书之后，觉得特别有收获，你可以把读书心得发到朋友圈，这样会得到一群人的赞。点赞是外在奖励，得到认可却是一种深层次的、隐形的内在奖励。
二、合理分配你的精力
很多人都听过一个词——时间管理。时间管理的本质是精力管理。
我们每个人在生活中都有不同的角色，这就决定了我们需要每天花相应的精力来应对。而精力就像蓄电池，每天早起是满格状态，这一天中电量会被不断消耗，如果我们在晚上下班以后再去读书，就会发现很难进入阅读状态。那么大家有没有想过利用早上的时间来阅读，哪怕早起5分钟或者15分钟？
不管什么时间阅读，不要在筋疲力尽的状态下阅读。
三、利用好注意力解决关键问题
我们在读书的时候，会注意到一些关键词。一旦大脑对某些关键词有了印象，比如在读书的时候会注意到时间管理，你的大脑就会带着“时间管理”这个词在书中进行搜索。虽然书中可能有十几个篇章，但跟时间管理相关的只有几篇内容，由于大脑对“时间管理”这个概念关注度特别强，所以你很容易找到那些跟时间管理相关的部分。
要带着你的问题和目的去读书，这样就能很快找到需要的内容。如果一本书到处都是重点，也就意味着这本书没有重点。
四、排除外界干扰提升你的专注力
在特定的时间里，只专注于做一件事情是特别重要的。如果你同时做很多事情，就会产生纠结感，一旦纠结，就会把事情复杂化从而很容易产生放弃的念头。所以这样的情况会经常出现：你有一堆事情要做，但是大脑在短暂的纠结后会选择先打一局游戏，或者看一集电视剧或综艺节目，这样事情就完全无法推进下去。
这里推荐你使用一个叫做“潮汐”的软件，实际上它是一个番茄钟。番茄钟会规定在25分钟的时间里不允许干别的，必须专注的做一件事情。番茄钟是专门推动我们做哪些很重要，但又很难开始的事情的有效工具。
在特定的时间里，只用心专注于一件事情，并努力做到极致。
五、锻炼你的记忆力
相信很多人会有这样的问题：读完一本书之后记不住。不要害怕，我的记性也经常不好，因为我们眼睛一瞥看到的东西都是瞬间记忆，他们的存储空间很小。其实也没有什么特别高效的办法，只有反复的记录、练习、记忆。
好书值得读3遍以上。第一遍读完可能很多概念都不懂，第二遍懂了一些，第三篇又记住了更多的东西，然后我再去写文章，做分享，进一步熟悉和记忆之前学过的概念。
有一句名言：“一位教师真正学会一个知识的时候，是他在教学生的时候”。分享是最佳的学习方法之一，因为当我们去教别人之前，我们需要准备知识并巩固几遍，这个准备的过程就促使我们反复去记忆，实际上相当于复习了六七遍，这已经足够我们把知识记忆在脑海里了。
六、直面压力勇往直前
相信很多人读书的时候都会有压力，要么觉得某本书内容太多，要么觉得当下要学的东西太多，或者是读不懂，读不完。有压力就会有焦虑，之所以这样，是因为我们当下的技能无法满足我们所面对的问题，而这些问题永远多于我们想学的东西。
如何处理这种压力？先来了解一个概念：心流。心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流为一种将个体注意力完全投注在某种活动上的感觉。一旦进入心流的状态，我们就会很容易沉浸其中，不觉得疲惫。所以我们读书的最终追求是要进入心流状态并保持下去。
如果面对压力太大，可以试着降低难度，从一些入门级的书开始，逐步增加难度。一旦进入心流状态，就不会觉得阅读是一件枯燥、无聊和有压力的事情了。
七、养成阅读习惯
很多人会说，每天阅读30分钟却是很困难，那么如果先从5分钟开始呢？1秒读10个字，60秒（1分钟）读600个字，300秒（5分钟）读3000个字，一本书平均7万字，1年大概可以读16本，平均23天读完一本。是不是已经比现在的你多很多？
让自己患上“阅读饥渴症”，在接下来的4周里，挑一个一天中最适合的时间点，在第一个星期每天阅读5分钟，第二个星期每天阅读10分钟，第三个星期每天阅读15分钟，第四个星期增加到每天阅读20分钟，以此类推下去，你的阅读习惯很快就可以养成。
当习惯养成之后，阅读就是轻而易举的事情了，随时抓起书就可以阅读。
摘录整理自《洋葱阅读法》
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