忧郁
是什么让你每天都觉得很忧郁
工作的压力，生活的压力
学习的️压力，情绪的无法释放
忧郁使你丧失了对生活的向往与热情
变得焦虑，不安，紧张，无所适从
忧郁仿佛是一座大山碾压过我们每个人的心头
排解忧郁，让自己变得阳光一点，积极一点
凡事给自己的界定不要太高，
工作与学习上每攻克一个难题时，给自己一个小奖励
时常告诉自己：你是最棒的
时常让自己感到快乐，吃美食，阅读，运动，旅游都是不错的方法
无论遇到什么不要害怕，不要退缩
找到一个自己喜欢做的事情，画画，摄影，做美食，写作等等，从中得到收获的喜悦，或许就变得不那么忧郁了
到阳光下晒晒太阳吧，或许忧郁就像泡沫一样消失了
！
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