由茱莉亚罗伯茨主演的电影《美食祈祷与恋爱》，成为很多人心目中自我疗愈之旅的经典。
这部电影主要讲述了一个离婚了的女作家为了找回自我和快乐，开启单身旅行的故事。
虽然时间久远，但是全片看下来，仍然对我们如今的生活，充满了指导意义。
毕竟，世界上仍然有很多人，在一成不变的生活中忍受着痛苦与无奈，没有生机与活力，也没有多少快乐可言。
如何找寻真正的自我，如何拥有快乐，想必很多人都想知道的。
这部电影，通过女作家的旅行历程，为我们提供了下面的参考与建议：
1. 当你下定决心想要某种东西，整个宇宙会帮你实现
女作家虽然结婚八年，有着成功的事业与爱自己的丈夫，但是她却活得一点也不开心，在内心崩溃的边缘，她向上帝祈祷，寻求指引与答案。
后来，她遇到的各种人事物，都在不同方面指引着她。
她到书店买书，随手拿起一本意大利语字典，这本字典将她引向了去意大利；
她认识了一个年轻的男友，两人的相处模式将她引向了对自我的思考与探索，开启了单身之旅；
而男友的信仰则将她引向了去印度找寻内在的平静；
意大利的美食和朋友们，指引着她为自己选择快乐；
印度女孩的婚礼和美国大叔的建议，引导她看向内在，接纳不完美的自己，与过去和解；
巴厘岛上的邂逅，让她再次面对亲密关系；女治疗师，让她看到了自己的脆弱和恐惧；而老医师的话，让她最终相信自己的感觉，选择去爱。
最终，她找到了当初自己想要的一切，爱与快乐。
所以，一旦下定了决心想要拥有什么或者寻找什么，那么留心观察生活中的迹象。
因为接下来遇到的每件事，每个人，都可能在某种程度上，指引着我们的去向。
2. 你只有先放弃一些旧东西，才能得到新的。
回首女作家的历程，她在不断地放弃中收获新生。
她放弃了不快乐的关系，最后得到了自我与他人之间的快乐。
她放弃了熟悉的生活圈子，最后得到了崭新的朋友和家人。
她放弃了对自己的看法，最后得到了崭新的自我。
她放弃了对过去的感伤，最后得到了崭新的关系。
……
事实上，这就是一个人的成长过程。
在不断地放弃一些旧东西，得到新东西的过程。
想想看，假如把每个人的生活当做一个大的房间，如果里面塞满了过去的人事物的话，那么新的东西就没法进来。
所以，如果你想为自己创造新的生活，拥有新的关系，新的物品，崭新的一切，
那么，问问自己，
你是否已经放下了过去的那些？
你在心里是否为想要拥有的新东西腾出了空间？
3. 不要害怕改变，为你想要的做出改变
当女作家在意大利体验到了前所未有的活着的喜悦时，
她意识到，当初自己选择离开婚姻、离开男友，是多么地明智与正确。
因为她体验够了不快乐的生活，所以她才想为自己选择快乐的活着，放弃原来那种生活。
而后来的事实证明，为自己想要的，去做出的一切改变，都是值得的。
很多人会觉得一旦生活发生改变会很可怕，更何况放弃自己熟悉的东西，所以他们宁肯让自己在痛苦中艰难度日，也不会去主动改变生活。
但是，放弃并不代表着生活原地停止，反而是将更多崭新的东西邀请了进来。
还有很多人，选择活在痛苦中，是因为他们从来不认为自己值得更好的生活。
但是，每个人，都值得过上更好的生活，更快乐的生活。
事实上，每个人都有权利与自由，为自己选择快乐与喜悦。
而这些，必须从愿意改变开始。
改变，是通向你想要的必经之路。
生活，就是在不断地改变中精进与完善。
所以，不管当下的生活是什么样子，最重要的问题是，
你想要什么？
你愿意为自己选择吗？
你愿意为自己想要的做出改变吗？
一旦你下定决心，愿意为自己想要的做出改变时，改变自然会将你带到，最适合你的地方。
用电影中女主角的话说：
“如果你有足够的勇气，放弃所有熟悉的事物，包括你的家或是积累在心底的怨恨，开始一段追求不管是内在还是外在的真相旅程；
如果你真的愿意把所有的经历看做一种指示，把所有遇见的人都当成导师；
重要的是，如果你准备好去面对，去原谅那个并不完美的自我，那么，没有人可以阻止你了解真相。”
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原创：欧酱 在探索自我的道路上，从未止步
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