戒刷短视频——倒计时521天

不知从何时起，起床后第一件事是打开手机的短视频APP，看一眼关注的UP主有没有更新。空闲下来的时候，打开APP，刷短视频，不知不觉就几十个一晃而过。浏览历史记录的时候，有些不敢相信，自己竟然刷了那么多。仿佛一天的时间，除了睡觉、吃饭、干活，剩下的都在短视频中度过了。更让我恐惧的是，我开始沉不下心来专注做事，时不时地就会去摸一下手机。我知道，我上瘾了，被即时满足给操控了。我提醒自己，是时候让自己远离短视频了，戒断了刷朋友圈、刷微博，那么接下来就要开始戒断刷短视频了。关注的UP主更新会有提醒，不需要我时不时地去看一下，即便错过第一时间观看，它总是在那里的。我开始找些手工上的活，让注意力转移，在完成一个个小小任务时让满足以另一种方式呈现。我还让手机去做另一些事，计时、调音，当它被占用的时候，自然我就不会去关注短视频APP。活在当下，应当是现实的世界，但愿今年我能顺利戒掉这个习惯。