不知从何时起，起床后第一件事是打开手机的短视频APP，看一眼关注的UP主有没有更新。空闲下来的时候，打开APP，刷短视频，不知不觉就几十个一晃而过。浏览历史记录的时候，有些不敢相信，自己竟然刷了那么多。仿佛一天的时间，除了睡觉、吃饭、干活，剩下的都在短视频中度过了。更让我恐惧的是，我开始沉不下心来专注做事，时不时地就会去摸一下手机。我知道，我上瘾了，被即时满足给操控了。我提醒自己，是时候让自己远离短视频了，戒断了刷朋友圈、刷微博，那么接下来就要开始戒断刷短视频了。关注的UP主更新会有提醒，不需要我时不时地去看一下，即便错过第一时间观看，它总是在那里的。我开始找些手工上的活，让注意力转移，在完成一个个小小任务时让满足以另一种方式呈现。我还让手机去做另一些事，计时、调音，当它被占用的时候，自然我就不会去关注短视频APP。活在当下，应当是现实的世界，但愿今年我能顺利戒掉这个习惯。
这两天宅在家里刷视频的时间多了，时间不知不觉就过去了，但是脑海中却没有留下什么深刻痕迹，尤其是现在，满屏的都...
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大部分时候，读书并不快乐。 刷社交网络短视频朋友圈为什么这么爽？ 第一是短，即时满足。 刷短视频、刷社交网络、刷朋...
“我明明就想刷5分钟，怎么一抬头，凌晨一点了？” “每天刷短视频，感觉时间过得超快！” “越无聊越刷短视频，越刷短...
今天被视频刷了时间 每天都告诉自己，今晚回去不玩手机，10 点关机，看书洗漱早睡，又失败了。 看小说或刷视频会有短...
“戒”，其中的一个意项便是“革除不良嗜好”，很显然，我所说的“戒”便是这个意思。 我原来是不刷短视频...
今年，很特别。 作为手机党，最近刷到些精彩的短视频。让我受益匪浅。 既然戒不掉手机，那么，就减少刷手机的时间。在刷...
很多朋友看到别人在短视频上讲书，自己也想试一试，那该怎么入门呢？首先，短视频的特点就是短。用户都是用碎片化时间刷短...
中毒了，手机的毒，短视频的毒，戒不掉，越刷越没滋味越要刷，这种瘾太可怕，控制不住。 里面的搞笑、露骨、美女、新闻等...
就在几天前，一段有关临沂网戒中心的视频刷爆了社交媒体。 视频很短，不足五十秒，而且手机拍摄的画面很昏暗，但是视频里...
本文标题：戒刷短视频——倒计时521天
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