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2019年，那时候听到过一句话：“这是过去十年最不好的一年，也是未来十年最好的一年。”没想到，一语成谶。
从2019年底开始，世界陷入了混乱和不确定性之中，"emo"、"内卷"和"精神内耗"等名词也应景而生，而"反脆弱"成为了医治这些病症的一味良药。
新的一年，我们真的是太需要反脆弱给予我们勇气，以便更好地走下去了。《反脆弱》这本书我一共写了30篇读书笔记，有7篇笔记被选为了精华文章。在没有看这本书之前，我一直错误的以为自己是个逆商很高，内心很强大的人，结果发现其实是自己高估了自己，我离内心强大差距太远了。读完这本书后，我明白了三个道理:
道理一：人生是自己的，不要活在别人嘴里。
书中有个火鸡的故事，讲的是农场里面的火鸡每天都在寻找农场主爱自己的证据，直到感恩节那天农场主把它送进了屠宰场，这个本来是命中注定的结局，却被火鸡认为"黑天鹅"事件，这是多么可悲的一件事情啊。
现实中的我不正是这样的火鸡吗？我总是希望得到别人的认可，希望得到别人的爱，对别人的批评很玻璃心，总是喜欢活在别人的评价里，为了别人做出各种改变，失去了原来本来就已经美好的自己。
十多年前，我曾经有个朋友赠予过我一句话："你不要希望每一个人都会喜欢你，在我的眼中你永远是那个聪明可爱让我羡慕的你，在未来的日子里，如果你想得到很多的爱，那么你就养条狗吧；如果你想付出爱，那么你就养猫吧！"曾经的我，总是希望得到很多的爱，如今的我逐渐成熟，懂得了付出比得到更能够获得幸福和满足，所以我听了她的话，养了两只猫。
看完书后，我也开始逐渐明白自己不应该在别人的口里去了解自己，一千个人有一千个哈姆雷特，在一些人的眼里我是天使，在其它人的眼中我可能是恶魔，我可能在一些人口中是人才，在另外一些人口中又会是垃圾和废物。每个人看到的我都是他们自以为看到的我，那根本不是我的全貌。
不内耗，不盲从，余生只取悦自己，做内心强大的女人最优雅，努力把生活过成自己想要的样子。
马行千里，不洗泥沙，沽名钓誉不入流。无论批评也好，赞赏也好，并没有那么重要，我们不要被杂音所干扰，真正内心强大的人，都不不会被喧嚣和噪音所扰，面对闲言碎语和恶意诋毁，都能守住本心，做好自己，掌握生命的主动权，做更多有意义的事情。
道理二：面对不确定的一切，不要焦虑，一切都是命运最好的安排，你只要稳稳地接住变化就行了。
因为生命就是长伽马，长期来看，你在波动中都是获益的。如果你在一个变化中，获得的利大于弊，就是凸性，反之，就是凹性。我喜欢凸性效应，我也很喜欢波动性，平淡如水的生活太没有意思了，人生就应该多去经历，让它更丰富精彩一点。
我的一位大学同学，他在毕业那年顺利保研了，然后去做了最先进的研究课题，就在我们觉得他的人生太一帆风顺了，他真的是个幸运儿的时候，他却从学校的十八层教学楼纵身一跃而下，在20多岁的青春最好时光早早就结束了自己年轻的生命。后来，我们才知道，他毕业后读研读了七年都没能毕业，女朋友还跟他分手了，他自己精神抑郁了，万念俱灰，选择草率结束了宝贵的生命。
无论遇到何等绝境，人草率结束自己的生命都是不明智的。小时候，父亲对我们说那些自杀的人是对亲人的不负责任，对社会的不负责任，父母和社会付出了那么大的代价让他们长大成人，他们却能轻轻松松一死了之，靠自杀解决问题的人是最没有出息的。父亲说人最重要的是要乐观向上，遇到问题要幽默地应对，没有什么事情是大不了的。
韩寒曾经说过："有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一生锈，世人千万种，浮云莫去求。"我们在生活中曾经遭遇过很多不公正的待遇，比如明明工作很努力也做出了很多成绩，但是老板偏偏提拔的是跟自己利益有绑定的忠诚的亲信，最好机会也给了自己的亲信；明明靠自己拼搏考上了好大学找到了好工作，却比不上父母一代就已经积累下财富和人脉的表弟表妹们日子过得舒服惬意；明明拼命打工攒钱，却赶不上网红或者明星几天赚到的钱，轻轻松松就能开豪车坐别墅。
我们开始感受到了这个世界的参差，我们靠着二舅来治愈我们的精神内耗。
成熟以后，我们开始明白不公平才是世界的日常，失败也是人生的常态，成功才会是那个意外。人生的追求不是活得比别人好，而是今天的自己活得比以前的自己好，人生就应该是这样，只有每天都进步，才能拥抱生命的无限可能，缺乏波动性的人生，虽然很安稳，但一生也不会有多大长进，也不会取得太大成就，注定是平庸的一生。
要始终相信一切都是上天最好的安排，如果上天安排一个巨大的磨难给你，只要你咬咬牙扛过去，就能增加你的福报。人生没有白走的路，每一步都算数，吃得苦中苦，方为人上人。
道理三：不控制指责和要求他人，只去调整自己，做好自己。
《反脆弱》的书中讲了一个泰勒斯的甜葡萄的故事，泰勒斯在一个经商氛围的小镇却选择研究自己喜欢的哲学，被周围人所嘲笑，他就用实际行动证明自己是可以做一名优秀商人的，研究哲学知识自己的一种选择，用实力打脸那些嘲笑他的人，让他们闭嘴了。
以前的我，没有泰勒斯这么勇敢，过于在意别人的看法和想法，错过了很多的提升自己的机会，现在我明白了，证明自己的最好方法就是用实力说话，用实力去碾压他们。
面对那些曾经看不起你的人，没有实力之前也不要试图去控制和改变他们对你的看法，也不要刻意取悦和讨好他们，卑微只能换来卑微，换不来任何尊重，最好的方法是不去搭理他们，等到自己有实力之后，就狠狠打他们的脸，让他们知道，他们才是不堪一击的酸葡萄。
《风吹半夏》里的许半夏靠拉废铁起家，一开始因为没有好的出身她也是处处被人瞧不起，后来她作为一个女人在男人堆里面纵横捭阖做生意，从一无所有的野草到最后应有尽有开大厂成为了董事长，用实力打败了当初那些瞧不起她的人。
看完《反脆弱》，掩卷长思。我们每个人都跟树是一样的，根越是伸向黑暗的地底，枝叶却越会向往高处的阳光。
在充分汲取了这本书的养料后，相信未来的我，在面对各种挫折和困难的时候，会用自己已经修炼出来的强韧内心去对抗这些波动性。
就像尼采所说的：“那些杀不死你的，终将使你变得更加强大。”所有的伤口结成疤后，都会变成我坚不可摧的盔甲，让我变得更强大。
作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用文字思考人生，读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!
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