昨天入睡正常了，没有鼻塞堵住鼻子，终于可以正常睡觉，真舒服。
有一种前一秒想写的东西，但现在一点都想不起来的感觉，脑袋里面就是一张白纸，不知道线索从何下手。
真的很奇怪，还是没有想到写什么，就顺其自然，想写什么就写点什么吧！
体力和脑力的恢复还是需要一点点找回来，一点点找感觉。
在「阳」之前听到别人会出现失去味觉，嗅觉，发烧反复，身体感觉难受，呼吸困难，相信不同人也有不同的身体反应，我也欣然接受面对身体的各种状态，不知道是不是身体耐受力程度不同，我的感觉并不是很难受。
在咳嗽引发的头疼，我会选择长长的呼吸，呼吸让我感觉好点
感觉头部有点冷，会给头带上帽子，现在已经脱掉帽子，洗头啦！
鼻塞、头疼也可以自我进行按摩，按摩自己的肩颈和头部，可以通过自我触摸的方式进行缓解身体的压力和酸痛感。
中间有两天，肩背比较酸疼，我会利用筋膜小球被动按摩后背。
不仅是生病期间，平时也需要多喝水，多运动。
爱你的慧玲
23.1.3
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