宝宝的吃喝拉撒是妈妈生活中的大事。如果宝宝一两天都没拉便便的话，就开始慌了：宝宝是不是便秘了？
今天小编就来谈一下关于宝宝便秘的事。
便秘通常是出现在配方奶喂养的宝宝身上，或者在添加辅食后。纯母乳喂养的宝宝一般是不会便秘的。
便秘不是指很多天都不大便（这也可能是正常的），而是指大便干结、排便困难会哭闹，进食不佳。
因为特别是对于小的婴幼儿来说，如果食物很细，而他吸收的又很好的话，那么他可能大便间隔时间就长，但是不干，是正常的黄色软便，进食也正常，就不叫便秘。
两天、三天、四天甚至七天都没有太大问题。但如果影响吃奶了的话，还是要人为干预一下的。
引起宝宝便秘的主要因素
1、配方奶喂养：有的爸妈可能会觉得配方奶稠一点会比对宝宝更有益，而没有按照正确比例进行冲兑。然而，过稠的奶粉会使宝宝钙的摄入过多，过量的钙会导致其在肠道难以被吸收，进而造成便秘。
2、添加辅食时，高淀粉食物摄入较多，包括精白米、面条、面包、蛋糕等；
3、宝宝日常运动过少、久躺久坐等，也容易引起便秘。
4、缺乏有益菌群：现在的爸妈们过于担心宝宝生病，所以爱给宝宝用各种消毒剂，想保证周边环境的绝对干净。
但爸妈们不知道的是，宝宝太干净也是一个便秘的原因。环境保持清洁即可，太干净的环境会阻碍肠道正常菌群的建立。
宝宝便秘怎么处理？
1、开塞露：这是快速缓解宝宝便秘的武器，它是一种是润滑性泻药，协助已干结于大肠和直肠内的硬便迅速排出体外的最有效的方法。
它可软化粪块，又可刺激直肠黏膜张力感受器，反射性引起肠蠕动而促进排便。不过不要长期使用，容易形成药物依赖性，变成习惯性便秘。
2、益生菌：益生菌可以帮助宝宝建立起平衡的肠道菌群，促进肠胃蠕动，缓解便秘。
3、改善宝宝饮食结构：食物虽然起不到保健品和药物的效果，但是有些富含膳食纤维的食物却是可以缓解便秘的哦。
比如西梅干、菠萝、桃子、无花果、胡萝卜、西兰花、亚麻籽、梨等，都是能缓解便秘的食物。随着宝宝长大，饮食中的纤维素含量也需要增加哦。
4、鼓励多运动：鼓励宝宝多爬多动，增加运动量。
5、养成排便习惯：爸妈们在宝宝3-4个月的时候就可以开始训练宝宝定时排便，可以选择进食后让孩子排便，建立排便反射。
胃内进食5-10分钟后，肠道会收缩活动，促使粪便的推进，并产生便意，这叫胃结肠反射。
对于便秘的宝宝，可以让其饭后5-10分钟去排便，通过这个反射来训练孩子自主排便，这种方法有利于宝宝建立自主排便的习惯。
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