坏情绪真的是不仅仅让人心烦还会降低免疫力更容易生病。生一次病才会珍惜自己现在的健康。
去年的时候做过一份只有两个月的工作,需要出差,再加上工作不熟悉经常加班,心情不好吃饭也不规律,全身长满了风团荨麻疹,当时状态特别不好,每天都自我反省怎么这个也不会那个也不会,焦虑到都怀疑自人生,现在想想都觉得自己当时就是钻到死胡同,都不给自己喘息的机会肯定窒息,生病大概算是给自己一个警告吧。
今天工作的时候自己又没控制住生闷气,晚上又起了风团。跟自己较真真的是没有必要,你又不是神怎么可能完美,强迫症更是要改你总要人认清,这个世界上有很多你不擅长的东西,就是有很多事情付出也不会有回报。跟自己和解,跟世界和解。
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