今天张博士讲了一个小故事，我以前听过，好像是台湾朱德庸的漫画：一个人从11楼跳下，往下坠落的时候透过窗户看到了各层不为人知的一面，外面乐观坚强的在喝抗抑郁的药，找不到工作的每天买七份报纸找用工信息，失去爱人的依然沉浸在悲伤中，看起来忠贞不渝信誓旦旦者却在背叛…关起门每家每户都有自己的不易，大家都在真实的自我小世界中自我疗愈，每家每户都不像别人看起来的那样光鲜，这大概就是生活的常态，我们常常觉得自己崩溃的无法活下去，细看哪个人不是千疮百孔，活在焦虑与困顿之中难以自控？大家都失去了欢喜之心。
如何有欢喜心？林清玄说不如意事常八九，要常想一二，用生活一二分的甜来治愈八九分的苦，活在当下，知足常乐。
美国大法官罗伯茨在儿子毕业典礼上致辞祝他不幸且痛苦：
我希望你们在未来岁月中，不时遭遇不公对待，这样才会理解公正的价值所在。
愿你们尝到背叛滋味，这会教你们领悟忠诚之重要。
抱歉，我还希望你们时常会有孤独感，这样才不会将良朋挚友视为理所当然。
愿你们偶尔运气不佳，这样才会意识到机遇在人生中的地位，进而理解你们的成功并非命中注定，别人的失败也不是天经地义。
当你们偶尔遭遇失败时，愿你们受到对手幸灾乐祸的嘲弄，这才会让你们理解体育精神的重要性。
愿你们偶尔被人忽视，这样才能学会倾听；感受到切肤之痛，才能对别人有同情的理解。
无论我怎么想，这些迟早会来临。而你们能否从中获益，取决于能否参透人生苦难传递的信息。
是的，也许平凡才是生命的最佳状态，痛苦才是生命的常态，那就以平常心迎接它，与痛苦和不幸和平相处，熬过去，越过去，之后一个更强大的勇者会悄然诞生。这段艰难的历程也许是生命的特殊馈赠，以此心态完成自我救赎，不把自己困在自己心的“牢狱”中，放下、释怀、解脱，就当这是人生多一份历练和体味吧。
花枝春满天心月圆，生命的完美只在一刹那。春有百花会凋零，夏草葱茏热难耐，秋霜渐临草木落，冬雪大地皆苍茫，这是遗憾，那就去欣赏它吧，欣赏花开的芬芳，葱绿的浓荫，凋零的萧瑟，大地寒雪一片的静谧，换个角度就会多一份珍惜和窃喜，也会多一份感恩和体恤。
是的，人生皆苦，一生皆空，我们得到的所有在撒手的片刻都会失去，我们在乎的都在反噬自己，我们念念不忘的终有忘却的记忆。
五千年历史对王侯将相是功名利禄仁义礼智信，在平常人不过喜怒哀乐悲欢离合柴米油盐酱醋茶，活在当下，过好每一天，不求完美，只求知足心安，不沉浸在过去的悲伤中，不预估明天的忧伤烦恼，粗缯大布、粗茶淡饭，丰盈灵魂低配生活，让每一天知足安乐吧，过好每一天才能过好这一生，别怕，所有将来的去直面，所有过去的快翻篇，此时此刻，心有明月皎洁如镜，心有鲜花馥郁芬芳！
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