考虑到今年要拍婚纱照，我又又又开始减肥了，回想从2012年到现在，似乎每一年都在减肥，这样想觉得自己真的是可可爱爱，我经常感叹道：每次照镜子的时候，都觉得自己真的不错，但是无奈的是，现在社会的审美变得越来极端，衣服越来越小，越来越短，好看的衣服总是穿不了。每一次从试新衣服那得到满满的挫败感和失落感后，我又开始新一轮减肥计划了。
那我近十年的减肥有过成功吗？当然是有的，最成功的一次是跑步了两个月，减了十斤，但是回想那两个月的减肥时光，真的觉得不快乐。首先，我的减肥计划是严格饮食控制+过量的有氧，首先运动方面，每天早上5点多起床，然后去跑上7-8公里，一周一次15公里，说真的我还跑的很开心，一次次挑战自己的极限，还跑过几次半马距离。但是饮食这块对我来说就很难，那时候不太会做饭，就只能学着水煮青菜和水煮鸡胸肉，但是鸡胸肉我怎么做都不好吃，所以吃饭对我来说是一件痛苦的事情，更让我承受不了的是自己对自己的失望、否定和斥责，每到周末，我就控制不住自己去吃各种蛋糕，吃的时候感觉到身体得到很大的满足，特别开心，吃完就感觉罪过。我还记得甚至有一次朋友从深圳过来看我，我们去吃了一家自助餐，由于当时吃了太多，结束午饭后自责感迫使我去洗手间催吐，后来，辛苦的减下5kg后，对食物越发的恐惧，害怕反弹，导致我那时候面色发黄严重，胸围CUP也直线掉了。
还有一次大二的时候，那时候为了减肥去网上搜各种减肥方法，然后就发现还真的有种办法可以快速减肥----辟谷，当时觉得真的好神奇，一个人可以一周不用吃饭只喝水，而且通过大家的分享来看，辟谷减肥效果真的很理想，我在网上查了大致步骤后，我就开始了辟谷，坚持到第四天的时候，因为饥饿导致我头晕和心慌，我就完全受不了，我才不要辟谷，我要吃饭。
再后来也陆陆续续减肥，但是都没有减下去10斤。原本我写这篇文章的初衷是想分享我这十年以来我最喜欢的有氧运动，但是此刻更多我想写的是我的这两天以及当下我对减肥这件事的感受和看法。
当我写这篇文章前小半部分的时候，我就在思考：为什么社会的审美变了我就要改变呢？为什么是一件衣服就能让我对待身体的态度从喜欢变成讨厌？我想到昨晚我洗澡时听的喜马拉雅，那是上周我写完《对不起，请原谅，谢谢你，我爱你》之后，周更好友徐徐分享给我的，内容其实我还只听了一半，但是学霸猫分享我还是很有感触的：做到真正的允许。我以前总觉得自己看了那么多心理学书，所以很多书里说的接纳我已经学会了，甚至我可以直接跟小伙伴如何接纳，但是真正的放在生活中，我发现自己很多时候都没有做到接纳，甚至连允许都没有做到，我甚至还在想为什么我的大脑总是两种极端，直接肯定和直接否定，为什么就没有一个中间的接受，我认为最好的状态就是不管任何时候，能做到时刻爱自己，时刻全然接纳身边万物。
心理还有很多感受，但是表达不出来，就先这样。
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