昨晚和平常一样,十一点休息,早上醒来七点四十多了,心里莫名的不悦,是睡多了点,如果六点起来,那就有充足的时间,而现在睡迟了不能够参与早起锻炼或读书,有点内疚感。
但转念一想,有了充足的睡眠,白天不是更加的有精神吗!自我感觉和猜测就是因为睡眠不足而导致头疼的问题吗!
最近以来,都保持自然醒,没有调闹钟叫醒,所以有了足够的睡眠时间,这个现象没有出现了。
自己认为就是这个原因,那就姑且相信这个结论吧!
只是少了太多的早上活动时间,损失很大,那目前就在白天的时候,多利用时间补救。
按计划,把当天的学习内容,抓紧一点,不浪费,不拖拉。
之前,有过这个方面的问题的谈论和记录,今天再次记录一下,不知道是不是正确的做法,以后生活中,多留意观察,总结最终正确的结论。
或许还有其他的原因或方法,自己的生活就靠自己知道和摸索吧!
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