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时间管理践行

时间管理践行

作者: 小可草忧回忆 | 来源:发表于2023-12-13 13:54 被阅读0次

    第一周收获

    断断续续从2017年就践行时间管理,中途无数次下车,今年年尾,又捡起来,其实更多现在是我的情绪管理,精力管理,现在可以很迅速的安排一至几个番茄钟,来完成一些需要的事,清空大脑,也可以把一周独立的大段时间留白,来做自己想做的事,生活,工作,学习划分开来,今年的我,更多是情绪管理,精力管理,我一直以为我是一个有拖延症的人,其实自己给自己贴标签,别人给自己贴标签,好像就那么回事,不,不,事情分轻重缓急,我只做好当下就可以,只是很多预案没有做好,导致,临到头,会有一种没做完的紧张感,主要是两个原因,第一是确实不想做,第二是想做完美,迟迟就行动不了,怕有太多瑕疵,作为目前的我,是比较满意的状态,早上能生物钟醒来,(为了防止迟到,还是设了闹钟)快速送娃,吃饭,上午清空大脑,中午休息,下午大段时间工作,晚上带娃,晚10点至12点睡觉,一周手机有一半的时间没有做到断舍离,这一点狠狠自我批评一下,对另一半的时间也基本满意,周四一个小段落的家庭小聚日,周末一起工作,一起带娃,几个小时的闲暇时光,各自在自己的工作岗位,不断付出,成长,收获,现在对孩子稍微有一点焦虑,其实大片儿的时间都还好,有一日三餐均衡吃饭,有少许运动时间和练琴时间,目前阅读时间偏少,睡觉也不准时,多次在10点以后才上床睡觉,源于白天在学校可能不够专注不够自觉,本周开始都小部分调整,明天会更好,继续努力!

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