20231025分享

1.描述情绪-共情

妈妈刚才对你发脾气，你一定很难过，对不对？如果别人这样对我，我也会觉得难过委屈。

孩子听到这句话，对抗的情绪和防备心就会容易放下来，甚至会委屈的痛哭，情绪一旦释放出来，整个人的心情就会比较好，他的行为被理解之后，他也就更容易改变。

2.不要随意给孩子贴上坏标签

比如说写作业和学习本身就是一个比较枯燥的事情。所以，你可以说“我知道你不想写，这不是你的错，有时候，我也会很想偷懒，不想工作，这并不代表你没有上进心，这是人的天性。”

家长主动正视问题，才能不让孩子误以为自己是一个不好的孩子，从而一蹶不振，更不会破罐子破摔。

3.激发意愿寻找解决办法

妈妈并不是想吼你，只是担心你作业没写完，晚上就会写到很晚，妈妈心疼你的身体。

所以你看在写作业这件事情上，你有什么办法可以解决呢？比如是不是需要做个时间表？如果有什么我能帮你的，你一定要告诉我。

在了解到孩子最真实的想法后，如果他愿意，我们可以一起和孩子制定一些学习计划。

4.表达信任

我就知道你是一个特别有上进心的孩子，能够管好自己，以后爸爸妈妈会主动配合你。

5.表达爱

不管妈妈怎么批评惩罚你，都不影响妈妈对你的爱。

每个人都会犯错，宝宝会犯错，妈妈也会犯错没关系，我们一起改正，妈妈永远爱你。

对于小一点的宝宝，打骂了以后，晚上尽量讲本和安全感相关的绘本，重新修复安全感。

对于六七岁以上的孩子，可以睡前道个晚安拥抱一下，这会帮助重建情感连接。

总之，不要在乎偶尔的吼叫，因为孩子需要的不是完美的父母，而是一个真实的，也会犯错，也会偶尔吼叫，但是不放弃觉察、改变和成长的父母。只要爸爸妈妈学会正确的教育方式，孩子就会变成我们期待的样子。