现在大部分人都熬夜,明明知道熬夜不好,可就是不睡早点。
很多都是放不下手机,或者是打游戏。
熬夜的危害是很大的,不紧会影响到你第二天的工作或者学习,而且对身体造成的伤害很大。
熬夜会有黑眼圈眼袋也会加重,让人老得更快。晚上23点到凌晨2点是肝脏排毒的时间,如果这个时候不睡觉。肝脏排毒效率会降低,身体中的毒素长期留在身体里,会容易生病。
熬夜对胃也不好,因为睡得晚,起得也就晚。很多人是中午才起来吃饭的,这个很不好,会得胃病的。
特别是现在暑假时间,很多孩子,玩到很晚才睡觉,很不利于身心发育。
建议大家尽量不要熬夜了。熬夜是会加快衰老的。
如果你现在二十多岁,经常熬夜,那你就要准备好,一位初中生叫你阿姨或者叔叔的准备。如果你现在三十多岁,也是经常熬夜,不要怪这个社会现在,长得老的人家都不用你,特别是做销售的。
假如你有着稳定的工作,那就更不要熬夜了,会影响第二天的工作,也会使记忆力下降,如果哪天忘记了上司交代的工作,可就饭碗保不住了。
但是还是有很多人是无奈的,公司要上夜班,那这个就只能,下班后好好休息了,有好的工作时及时跳槽。
熬夜危害那么多,你们就不要熬夜了。
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