张惠妹有一首歌，叫做《最爱我的人伤我最深》。
而那些“最爱我的人”，不仅包括我们的伴侣、父母和孩子，
还有其他与我们关系密切的人。
为什么会这样子呢？
为什么那些离我们最近的人，
到头来却伤害我们最深？
著名国际知名心理咨询师，苏珊·福沃德告诉我们：之所以会发生这样的情况，是因为那些离我们最近的人，会越了解我们。他们深知我们对爱和认可的依赖，也熟知我们的过去和弱点。
因此，在很多时候，为了达到某些目的，他们甚至利用这一层亲密关系来迫使我们就范。
而当这种威胁和控制超过一定程度，就会让我们失去了行动和决定的权利，慢慢地深陷在爱的漩涡当中，痛不欲生。
那么，我们该如何应对亲密关系中的各种困境？该如何与那些和我们紧密相连的人相处？该怎么做才能扭转自己被控制的无力状态？
苏珊博士把答案都藏在了今天即将推荐的五本书里面。
这五本书，每一本都结合了苏珊博士多年的心理咨询的实战经验和心得。书中分别从亲子、伴侣、朋友或同事几组密切关系入手，抽丝剥茧地为我们剖析、透视亲密关系中的常见问题。
苏珊在书中为我们提供大量的案例，而在整本书的布局上，先描述问题，再为读者还原和呈现相关情景，使读者对困境更有代入感。接着，结合详实的案例和理论知识，剖析每一组不良关系背后的深层原因，并在最后为读者提供行之有效的方法。
苏珊的文字充满温情和真情，当中又不乏客观和理性。在每一部作品中，她都不是单纯的提供建议、作出诊断、仔细研究，而是试图为来访者的挣扎，找到一个令人满意的解释。
1、原生家庭
★★★★☆8.3
（美）苏珊·福沃德博士 （美）克雷格·巴克 / 2018 / 北京时代华文书局│阳光博客
推荐理由： 一段良性的亲子关系，是父母先从认识自己的不完美开始的。 童年的记忆就像是火红的烙印，深深地烙在每个人的血液和基因里。
孩子与抚养着的矛盾、与生活在同一屋檐下弟兄姐妹们的冲突，都将与我们一生中的喜怒哀乐发生纠缠。苏珊·福沃德 在书中不仅介绍了有毒家庭的行为模式，还提供了一系列自我查证、修复的方式。
这是一本 成年父母和子女共读的书。为人父母能从中学习如何为子女创造出良好的原生家庭氛围；为人子女则可以从书中获取修复自我人格缺陷的勇气、技巧和力量，超越原生家庭的束缚，得到真正的自由与快乐。
2、《中毒的父母》
★★★★★8.5
克雷格・巴克 苏珊・福沃德 / 2003 / 辽宁教育出版社
推荐理由：天下真的是无不是的父母么？父母向我们提出的每一次要求是否都是合理的？他们对我们的每一次评价都是客观的？那些日常生活中“以爱之名”的情感勒索和精神禁锢，真的对我们的成长毫无影响么？
这本书其实可以算是《原生家庭》的初始版本，苏珊在书中详细分析了各类中毒父母的所作所为，探讨了父母对孩子的隐性伤害是如何持续影响孩子成年后的生活的，同时给父母和孩子提供了很多具体的帮助。
3、《依恋》
★★★★☆7.9
（美）苏珊·福沃德博士 （美）琼·托雷斯 / 2018 / 北京时代华文书局 │ 阳光博客
推荐理由: 这本书是写给深受“控制型”男人折磨的女性看的。第一部分告诉我们为什么要去写这一本书，第二部分是介绍情况，分析原因，第三部分是给予解决方法。
其实很多时候并不是我们看不到问题，而是看到却忽略了。如果你觉得这是个问题，那这就一定是一个问题。如果你视而不见，它就会潜伏，但不会消失。如果你采取了大多数女人的做法，略过了破坏浪漫画面的不和谐因素，那么你的感情和婚姻就容易进入让你困惑、绝望和惶恐的危机。
4、《执迷》
★★★★☆7.7
（美）苏珊·福沃德博士 （美）克雷格·巴克 / 2018 / 北京时代华文书局 │ 阳光博客
推荐理由：这是一本适合深陷感情泥泞中不可自拔的朋友的书。它主要是写给两种人看的。第一种是遭遇到拒绝的执迷型的人，第二种是不知道怎样去拒绝执迷型人的人。
前者将学会如何理性面对示爱被拒，学会如何通过关闭自己的执迷系统，从感情的漩涡中活过来。后者将会学到如何体面地拒绝对方，提出分手，如何应对对方的各种威胁，摆脱对方的情感控制，然后好好地保全自己。
5、《情感勒索》
★★★★☆8.3
[美] 苏珊·福沃德 唐娜·弗雷泽 / 2018 / 后浪丨四川人民出版社
推荐理由： 每一次情感勒索，必然会有一个玻璃心的情感勒索者和一个豆腐心的被勒索者。对勒索者而言，如果对方不按照自己的方式去做，自己就会觉得很难过。而对于被勒索的一方而言，如果自己不按照对方的方式去做，自己就会觉得不太好过。
在《情感勒索》最后一部分，苏珊告诉我们应该如何做出调整和改变，才能摆脱对方的情感勒索。我们必须要意识到，所有的情感勒索者，都是在受害者的默许下慢慢地发展，然后壮大起来的。对他人行为的无视或者无所谓，只会继续放纵他人对我们进行反感的行为。
附书评：《痴男怨女自查手册：为何我总在感情中遭遇情感勒索？》
小结：
良好的亲密关系是每个人温暖的避风港，
而不良的亲密关系则是深不见底的深渊。
愿你不再被情所伤，
愿你不再为爱所困。
倘若爱一定会让人受伤，
也希望今天所推荐的五本书，
可以帮助你早日看清自己的现状，
尽快走出爱的泥泞和悲伤。
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