今天下小雨️,带走了持续一周的炎热,凉丝丝的,估计今晚能睡个好觉。
但同时,内心的小九九又出来了:今晚不用跑步了吧,地面上还有点湿,万一再下雨咋办?!
已经拖到8点了,其实在回家的路上,包括吃完饭,一直在少年派这部剧,剧情不如刚开始那么欢快了,不想这一晚上又荒废了,赶紧换好衣服出来跑。
今天人少,跑得格外地快,特别是停下来压腿时汗直滴,这种感觉太真实了,仿佛一天下来就在等这一刻,畅汗淋漓的时刻,自己真实的存在。
今日感恩小事项:
早上给一小学生让座,后来小孩爸爸又给我让座;下班了又给一老人让座;
电梯里,一小哥帮忙搬箱子,干脆利索;
主动跟未谋面的舍友打招呼;
路边、桥洞旁,拉二胡的老人,拉得很投入、很认真;
走道上一对对情侣在散步,看起来很幸福;
......
确实是非常小的事情,很不值得一提,但用心发现,这就是生活。
最近也反思了之前的好多焦虑时刻,以及现在在将要发火时停住了,在盯着不良的情绪在看,后来竟消失了;看来,要学着觉察。
2019-07-08 2019-07-08
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