1、明确事项的意义；
在生存无忧的情况下我们更需要被意义启动。
2、建构事物主要框架；
时间轴和主要步骤能帮助我们把压力感受变成可视化的对象，我们在黑暗中更容易恐惧是因为我们对情况不清楚。
3、下切到可行动的第一步；
比如打个电话和专业人士聊聊，收集更多资源等等。
当然，COACH状态和热情的维生素需要每天吃。
最后请记住：根本不存在拖延，只是还没有机缘。
李程
1、明确事项的意义；
在生存无忧的情况下我们更需要被意义启动。
2、建构事物主要框架；
时间轴和主要步骤能帮助我们把压力感受变成可视化的对象，我们在黑暗中更容易恐惧是因为我们对情况不清楚。
3、下切到可行动的第一步；
比如打个电话和专业人士聊聊，收集更多资源等等。
当然，COACH状态和热情的维生素需要每天吃。
最后请记住：根本不存在拖延，只是还没有机缘。
李程
本文标题：早安分享20210114——拖延症疗愈简易清单
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