最近读了一本书，叫《心态》，书中讲了一个方法:记日志的时候记下每天最开心的三件事和做得最棒的三件事，坚持下来，会改变我们的心理和生活。
我一向不喜欢记日志、做计划，总是嫌麻烦，性格里带着与生俱来的随性，好不容易记上几次，全都是自我反思，深刻地检讨自己。
小时候我妈跟我讲，睡前要放电影，一是回顾当天学习的内容，二是反思当天的失误和过错，督促自己改正，变得更好。
我相信很多人写日志都是如此，少有记录开心，多是心中痛苦，少有鼓励自我，多是反思检讨。
如果能坚持几十年，耄耋之岁时翻开泛黄的笔记本，入眼的满满都是过失错误，纵然在不断修正和完善，生命的记载欠缺着积极正向的力量。
我阅读过一位朋友的晨间日志，她比绝大多数人有勇气和恒心，将生活、工作、学习、思考、运动等内容通过晨间日志充分呈现。
读完之后，大有眼前一亮之感。每一天的日志，她都非常用心去写，写下生活轨迹的同时，也铭刻着每天的好心情和自我的成长。
你看，这就是思维的差异，同样是写日志，不同的写法背后折射着不同的思维和性格。
反思重不重要，答案是肯定的，没有人会否定，但反思的同时，一定不要忘记多给自己一些鼓励和赞扬，每个人都有渴望得到认可和表扬的需要，而最大的力量来自自我的认可。
如果每天能记下最开心的三件事和做得最棒的三件事，一个月下来就有九十件，一年下来满满的美好和幸福留在心间。
写这样的日志，我并不觉得耗费时间，因为采集果实的心情是美好轻松的，这个过程让我真切地感受到生命的价值。
网友评论