这段时间健身，找了不少视频跟练，全是火的一塌糊涂的健身视频和拉练，颇有成效
结果昨晚，我平躺在床上，突然发现两边的骨头硌得慌，左右肩膀下有两块骨头异军突起，我反手一摸，心里咯噔，开始胡思乱想，怎么也睡不着，午夜的钟声响过，我还是翻身起床，百度搜索
不搜不知道，一搜吓一跳，那些圈红线的，竟然都是网红健身视频，有好几个我都跟练有两周了，倒不是说这些视频效果不好，因为长期姿势不端养成的习惯很难纠正，即使跟着网红教练一步一步操作，还是会有细微差别，而那些网红视频，是针对本身体态端正的人的
记得很早之前去健身房，推销健身卡的教练帮我看了一下体脂身形，有说过我因为长期含胸肩胛骨后凸，但在这种情况下我依然跟练，导致肩胛骨外翻，好在跟练不到两周，外翻也不太严重，轻微的蝴蝶骨，给爸妈看爸妈还说是因为我瘦了，瘦人就是这样的，说我太大惊小怪了
不管怎样，我还是决定暂时停止跟练，先把姿势纠正过来，希望我的肩胛骨能回归正位吧！
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