前几天出去，感觉腿不好 ，穿着一个大棉裤 ，也不好按摩 ，所以只在外边，简单的按摩一下 ，感觉没有多大作用 。
今天又要出去买菜了 ，很怕，腿软无力 ，于是又在棉裤外膝盖周围按摩一下 ，感觉走路还发酸 ，于是我又把棉裤脚捋起来 ，捋到膝盖以上 ，坐在床上按摩起来，我在腿 上摸摸阳陵泉很疼 ，还有小外腿侧旁的穴位上都有点疼 ，还有脚脖中间的解析穴，都是酸疼的 ，我每个穴位按摩了二百遍，加上昨天晚上也没敢熬夜，头也按摩了一遍 ，这才感觉好一些 ，这才敢出去买菜 。
出门的时候，还是有些害怕 ，衣服上的帽子也戴在头上了，也不敢走快 ，来到超市，买了几样菜 ，出超市的时候 ，感觉比前几天好多了 ，走路腿也有一些劲，心里很窃喜 ，感觉这穴位按摩真好 ，感觉以后不熬夜 ，可能又能恢复正常了 。
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