书名：《中华五音健康养生歌》
作者：刘欢
阅读周期：2021年1月3日—2022年1月9日
历时：七天本书
总页数：276页本周
阅读页数：95页
本书总章数：六章
本周阅读章数：第六章至结尾
本周读书观点精选及读后感心得（四）
第六章主要讲了如何通过念诵五音疗愈身体，并谈了不同音乐对人身体的影响。中医所指的音可分为天音和人音。天音是五行木，火，水，土，金。人音即五脏角，徵，宫，商，羽之音，人之病音是呼，笑，歌，哭，呻噪音之五声。
五音的发音规律，首先是每个音唱三次及三的倍数，念唱时按“角”，“徵”，“宫”，“商”，“羽”的顺序完整念发每个字三遍，或根据身体脏器盈虚状况，选择某一个或几个辅音进行单独唱发，然后回归宫音以调和脏腑之气回归中正。周末时，因为外出头被吹风而着凉，头的左边一直很痛，写读书笔记时，我就边看书边念五音，并听了五音疗法的音乐，结果写完读书笔记，头就不痛了，在念的过程中，不断流眼泪，鼻涕排寒气。念的过程中，明显感觉头疼减轻。五音疗法真的很管用。其实五音对应五行，当我们真的明白两者之间的关联时，自可灵活运用，助力健康。
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本文标题：读《中华五音健康养生歌》有感（三）
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