身体与大脑，用则进，不用则退

今天跟着一群学习认识的朋友开展户外活动，早上爬海拔不足100米的佘山，中午聚餐，下午草坪团体游戏，白天玩得爽哉乐哉，并不觉得累，活动结束回到家感觉整个人都要废了，头痛、腿酸，全身提不上劲。

隔离在家期间，久不运动，没想到自己体质这么差了，真切感受到身体是用则进，不用则退。

同样，大脑也是如此，长期做简单重复的工作，当再在做复杂，耗脑的事情时，大脑就会有排斥反应。比如说我们久不学习、不看书，当抽出时间来看书学习的时候，会很难静下来投入其中，要么是学了一会就开小差，要么是看不下去，脑子里像有两个小人在打架一样，娱乐与学习两个小人在相互拉锯，大多数情况下是娱乐上了上风。