这些天和妮子一起练习轮滑，确实不是一般得累，尤其是最开始的几天，由于腿部力量不足，下蹲抬腿走几乎快要了我的命，走不出几步就已经双腿发酸，不得不经常停下来休息，几圈走下来，满脸通红，全身大汗，再加之天气比较热，虽然是下午6点开始练习，仍然觉得头晕脑涨。
相比于我这种死去活来的体验，妮子和她的小同学们，却个个生龙活虎的，可以连续几圈不休息地走下来，当然妮子中间也会有需要站起来休息的时候，孩子们也是个个小脸通红，但是明显看得出这难度对于他们和对于我不是一个重量级的。
最初几天的坚持，真的是一种折磨，你完全没有那种运动的乐趣和学习的喜悦感，这种情况不仅是在体育运动上如此，在孩子和成人的各类新技能的学习上也是如此的，学习新知的最初坚持都是一种考验，在各种不适感和挫折面前，很容易让人产生退缩和放弃的想法。
但是“用进废退”的原理很快就表现出来了，昨天是我开始练习轮滑基础动作的第七天，下蹲抬腿走可以连续一圈不休息了，腿部力量明显感觉到了很大的提升，滑大圈的时候，也慢慢找回了曾经在冰面上滑行的轻松和快乐的感觉。当然，这与妮子和孩子们比起来，真的是小巫见大巫，因为妮子只一个刚刚学习的移动重心的新滑法，就轻轻松松地把我超越了。
我们看到小孩子的精力和体力很旺盛，经常会说“他们怎么都会不觉得累呢？”因为他们一直都在让他们的肢体处于运动状态，也很少会将精力放在自我怀疑的内耗上，对于孩子们来说，有大好时光去想“我是要坚持学呢，还是不学了？我能学会吗？这太难了”，还不如出去玩会呢！而他们的身体越是运动，运动这件事对于他们来说也就越轻松。
前些天，在和妮子玩轮滑的路上，遇到了一位已经退休几年的同事，他的状态让我吃了一惊，退休几年后六十几岁的老人，比上班时反而更加地精神矍铄，整个人充满着活跃的动感，闲聊了几句了解到，他退休后一直坚持每天晚上快走一个小时，想必他身上的这种动感也是得益于此了。
如今忙碌的生活和工作，让很多人根本无暇照顾自己的内心，更不要说抽出时间运动，但是越是如此，我们的内心和身体，越会在废置中退化，反而不如热爱运动的老年人那般拥有年轻人应该有的活力与热情。
在成人的世界里，平衡生活、工作、身体、关系，永远都是一门学问，我们可以抱怨工作压力太大，生活的烦心事太多，也可以主动想办法尝试平衡，而且我们也总会发现，真的有人可以将这些都做得很好。
无论何时，你都要么进，要么退！
紫钰，热爱阅读，热爱写作，热爱与志同道合的人谈天说地，专注亲子教育、关系沟通、个人成长。公众号：单亲妈妈与娃的365天。一起努力幸福、美丽和爱！
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