退则进

2020年1月19日 星期日农历:十二月二十五

天气:阴

读经方法:137累积法累积时间:第118周第7天，累计读经731天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》

子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章

妈妈通读《易经》累积50遍，通读《老子1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积3遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。

昨晚睡前给夫君留言，告知姐弟俩的作业情况，我非常生气，怎么办？早上看到回复一句话“是我也不会做”附带表情，让我的情绪有了很大的转变、淡定许多。

和姐弟俩商量，寒假我们主要是开开心心看电视，附带做家务、做饭，如果不饿的话，也可以选择不做饭，只要大家一起开心就好。姐弟俩异口同声的否定，我们不看电视、我们要写作业，当我调整慢慢放下，思考如何带着孩子回看、审视当下。姐弟俩你越不让他们写作业，他们越是争着去写作业，这是什么思维来着？

非暴力沟通觉察日记

    第 三 期      第  53  层 

      1月19日      累计221层

☞『阅享日记』邱红梅

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容:       

    早上喊姐弟俩起床，自觉去跳绳、洗漱，早餐完喊他们看电视，个个争着去早读、写作业。我出门办事、买东西，交代姐弟俩看电视、做家务、拖地，中午回家姐弟俩在看电视，一看我回家就关电视写作业。[呲牙]我强调我们寒假不写作业，主要是看电视、做家务，现在开始拖地、整理，妈妈做饭。

下午姐弟俩干家务都喊累，姐姐干的腰酸背痛、拖地中途总想着放弃，还是坚持做完。

晚饭后姐弟俩都选择做作业，（下午对于写作业的态度交流了好久）姐姐态度转变，很用心写。

弟弟写作业时，一边看手机，被我发现，只是提了几个问题，弟弟就开始眼泪哗啦哗啦的流，难道是说话时比平时的分贝高些。让他到卫生间冷静两分钟交流，了解到是担心妈妈不让写作业，当时我是又气又笑……

二、四个分析步骤：

(1)需求：

    端正写作业态度

(2)事实：

    姐弟俩都不愿意写作业，心都飞走了，可是姐弟俩都明白作业又是不得不去完成的事。

(3)心情：

   

(4)结果：

姐弟俩都选择写作业，可是无法做到投入，自制力太差。

弟弟选择写作业，行为一边写作业一边看手机，被我发现了

(5)可以不一样的地方:

启发姐弟俩如何去平衡电视、作业，大家都开心。

中道育心“坚持”好习惯挑战100天幸福鼓励 进步 Day89

早上7点多喊姐弟俩起床，都被温暖的被窝给粘住了，赖着不愿意起来，相对上学时起床少了一份主动，增添了“懒惰”。

子轩宝贝

1、下午在家一起做家务，你承担拖地，拖完卧室回到客厅，学会表达需要休息、拖地这个活太累了。之后又接着整理玩具柜子、擦洗柜子等，全面体验家里的每项家务，一起把家里整理的干干净净。

2、积极主动的超市帮妈妈买做包子的发酵母，回到家里及时核对，有没有买错？错了赶紧去更换，感受你细腻且耐心的帮助妈妈，努力的把事情做好。

3、当超市送货员到楼下，你很开心和姐姐下楼接货，并把食用油给提到楼上，小小男子汉力大无穷，一天下来帮助妈妈干了很多家务活。

4、下午做包子时，你一直在不断去挑战造型、捏不同的动物，小小刺猬捏的很像、很可爱，善于思考、参考百度、富有耐心做了很多个不一样的动物造型。

梦轩宝贝

1、下午整理客厅、自己卧室，调整拖地，把客厅、餐厅、厨房搞的干干净净，感叹做家务腰酸背痛、太累了。

2、干完家务要求写作业，对于作业的态度展开讨论，最后说道作业虽不喜欢但是个不得不做的事情，嗯！非常好，勇于说出自己的真实感受。启发如何把不得不做的事情转化为我选择做这件事……因为带来或收获到……慢慢调整好心态，用成长型思维面对。

3、晚饭后代替妈妈下楼接货，并核对牛奶数量点数，及时和妈妈联系数量有没有错，果真少了一件，工作人员忘了一件在背箱，及时电话联系返回送过来，姐姐把需要拿回家的提上楼，非常开心的分享接货过程，感受到你做事很细心，遇到疑问及时联系沟通，处事能力让妈妈惊讶、刮目相看。

4、积极主动和妈妈分享晚饭后写作业的状态、收获，效率很高，完成了那些……总结有了好的心态，结果完成不一样，嗯嗯！去用心感受、体验，享受学习带来的乐趣。

:坚持早起跳绳、早读累积第40天。

:坚持早起跳绳、早读累积第40天。

坚持练字、口算第38天。

坚持朗读5分钟课外书第38天。

❤孩子需要鼓励，就像植物需要水一样， 要相信孩子任何槽糕的事情中，都有值得被鼓励的事儿。