没有这样每天记录，就忘了今天是第三天了。没有见出明显的掉秤。今天开始严格按照群里的要求吃喝，检验一下这个粉的作用，不至于吃上三十天，最后没见到效果。今天特意跑到公园快走了六千步为的是让效果更好，让自己更加从内心坚定自己的信心。
在做别的事的时候也能起到一个鼓舞的作用。
没有这样每天记录，就忘了今天是第三天了。没有见出明显的掉秤。今天开始严格按照群里的要求吃喝，检验一下这个粉的作用，不至于吃上三十天，最后没见到效果。今天特意跑到公园快走了六千步为的是让效果更好，让自己更加从内心坚定自己的信心。
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本文标题：打卡第3天
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