从8号晚上开始，就有点不舒服。感冒从开始到康复经历了一周时间，也经历了人间冷暖。一个曾经想往知己方面发展的人，在我特别脆弱的一刻，只不过想和他说说心理话，他就像触电一样往后退。罢了！他人的一切行为不可改变，认清自己的角色，最终还是得靠自己。所以心理学上有一个抱抱自己的行为语言，算是哀悼得不到来自外在的拥抱吧！
今天周一，一周以来，感知到自己有一些抑郁情绪。今天去茶博会逛了半天，明天陪亚辉去看房子，现在可以带着觉知，看到自己的抑郁，并且比较快地去做有助于自己调整出来的事情。这是一个非常棒的进步哦！给自己一个大大的赞！
这一周以来，能做到早起打卡，发朋友圈，每天发一下艾益生的产品。还亲身体会到刮痧拔罐和艾灸的好处，下面会从熟悉穴位开始学习中医。
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周总结2017/11/6–2017/11/12 大目标、小目标（Be-better type）了解自己生活作息规律...
今天最想说的一个主题是什么，状态，开心，幸福，还是什么东西，我觉得最重要的关于生活，不知道，还是做好每天的事，感觉...
最近几周在家的闲散生活，逐步摸索形成了一些生活规律，经过一两周的尝试，能够优先保障吃饭和运动的规律，但其他方面自控...
想写这篇文章由来已久，不为别的，只为让生活更惬意。 1 春节前带着放假的孩子们出去玩了一圈，原本计划从北京出发，...
今天是公历2018年8月31日，农历戊戌年七月廿一，星期五，小雨 自从前天晚上突发高烧后，昨天和今天都有些许偏头痛...
心悸，营养不良 ，缺血 作死的节奏 规律生活的重要性呀 一天爆饮爆食 要不饿得厉害要不撑死 真的不知道咋个说自己了...
1，连续一个月午餐和晚餐不吃主食。 2，每日简书更新。 3，每日2000字。――电脑 4，每日keep一小时。 5...
渐渐的开学已经快一个月了，虽然摆脱了在家散漫的生活，但是刚刚开学的我，一直还没有调整过来，可能刚开学事情有点...
本文标题：规律生活11
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