前两天跟朋友聊天，女人之间的话题，更多的是家庭和孩子，是的，女人其实更应该说点别的，比如好好爱自己。只是很多时候，女人把家庭的鸡零狗碎搞好了，就觉得是在好好爱自己了，才有能力去爱自己了。
其实这也不是没有道理，家里一地鸡毛的时候，如果才能心情好呢，心情不好，怎么叫爱自己，所以我们必须要找出路啊。
家庭关系也好，亲子关系也罢，以下总结都合适，非暴力沟通真的是法宝，修炼自己。
第一，你要改变这个世界也好，改变他人也好，首先要跳到一个思维上就是要改变别人，我们首先要改变自己，从改变自己这一个认知开始，去用这个认知指导你的行为，改变世界，改变他人，先改变自己。
第二，很多时候，我们在沟通上，很习惯的就是用指责，抱怨，说教。在我们意识形态里，遇到问题第一反应就是指责，抱怨和说教，除了这个方法，我们好像无计可施了。那么，为什么我们会指责抱怨说教呢？因为只有在指责，抱怨说教的时候，我们觉得我们自己高人一等，我比你强，我比你能干，然后这里面体现什么呢？掌控感，这个掌控感又给了我们安全感。我们人的一辈子，一直在寻找安全感和归属感，所以很多时候我们不太会改变，因为我们看不到改变的结果，所以我们宁可按照以往的方式说教，指责，抱怨，也不愿用新的方式去沟通。
在沟通中，对于对方来说，你说教，指责，抱怨的时候，对方把所有的精力都拿来对付和对抗你，想要来赢你，对于你真正说的内容，他其实是听不进去的。这里突然想到了还有一个55387定律，在这里也是适用的，就是我们说话时的语气态度音调，包括我们的面部表情都是影响沟通的一个因素，反而7%的说话内容都是受前面93%的影响的，如果前面93%没有做到位，后面的7%的内容是传达不到对方的耳朵里的。
第三个就是当我们摒弃说教指责抱怨的时候，我们用一种全新的方式表达我们的需求和感受的时候。对方觉得我们是很弱的，我们已经有一种示弱的感觉，对方就不会想着对抗，反而会认真倾听你，你有什么样的需求，然后他就会去改变，所以我们一定要在沟通中表达需求和感受，代替指责说教和抱怨。人就是这么奇怪的动物，你很强的时候，他就想着比你更强，你显示比较弱的时候，他就会想着怎么去保护你，帮助你，这就是人性啊。
每个人终其一生，都应走在成为自己的路上，而非成为别人。无论自我多么平凡，倘能时时顺应自己的内心去生活，便会抵达圆满。
唯愿此后的征程，我们都能怀着诚恳，快乐做人，身处这个广阔而复杂的世界，永远不失去自我。
网友评论