今天是什么日子
起床：5：30
就寝：23：30
天气：晴
心情：平静
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、✓早上10:00练完一个小时的健身。
2、✓下午5点听完善生经第8课并做完笔记。
3、✓做好美味的猕猴桃果酱并装瓶
4、✓书写练习
改进：规律作息和日程
习惯养成：早起，静坐
周目标·完成进度
周目标：健身两次，早教三次，阅读一本书
完成进度：
✓健身两次完成，
早教已完成两次，
×阅读一本书未完成：论语读了一张，不知道要读哪本书？读书笔记陪伴营很久没打卡了，目标不明确，下周确立阅读目标
学习·信息·阅读
学习：善生经第八课，赌博有损财业的六中危害
信息：无
阅读：无
健康·饮食·锻炼
健康：早起蜂蜜水
饮食：刻意多买豆制品，做豆浆
人际·家人·朋友
人际：
在利姝早起营做了报名表，
写作陪伴营打卡书写内容
家人：无
朋友：黄林主动做我去玩，无奈孩子生病
工作·思考
工作：育儿，孩子生病需要付出实际行动去按摩护理，不能自己不管，就直接看医生，这次就是自己偷懒没连续做小儿推拿，咳嗽严重，
我每天孩子睡觉都在以为是学习，或喜欢的做出读书书写学习的样子，实际上效率一点不好，还是要落地，做些实际行动上的改变，比如断舍离，小儿推拿，大j文章上的改变。
变化确实不是我喜欢和喜欢的方式，因为改变意味着刻意练习，
所以实际上我并不喜欢改变，或者还没有养成改变的习惯，
一点点来吧，我依然相信自己。
最美好的三件事
1.完成一小时的健身练习
2.午餐吃了妈妈做的菜，有鱼，萝卜烧肉，清炒丝瓜，蛋白质足足的，伙食真好
3.午餐后，爸爸送我和宝宝直接去小区，为我们开门，帮我抱孩子，感恩
4.晚上八点老公回来主动带孩子，我洗碗和休息
思考·创意·未来
我相信我可以做我喜欢且能做到的事情
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