心理咨询有感8.10-循环

你对自己的很多习惯感到厌烦，但又没有办法改变。似乎自己陷入了某种循环，当一个信号发出时，你无法回避的要将后面的动作完成。

只是这个循环并非自己所期待，你执意打破，却又不知从何下手。也许你需要明白，这个模式原本就有可能不属于你，你只是在成长的过程中习得他人的模式而已。

这个人也许是父母，也许是其他重要抚养人。如果你无法从中抽离，只是一味的认可与内化，你便无法真正成为你自己！