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心理咨询有感8.10-循环

心理咨询有感8.10-循环

作者: 皮大爷的家 | 来源:发表于2019-08-10 22:17 被阅读0次

你对自己的很多习惯感到厌烦,但又没有办法改变。似乎自己陷入了某种循环,当一个信号发出时,你无法回避的要将后面的动作完成。

只是这个循环并非自己所期待,你执意打破,却又不知从何下手。也许你需要明白,这个模式原本就有可能不属于你,你只是在成长的过程中习得他人的模式而已。

这个人也许是父母,也许是其他重要抚养人。如果你无法从中抽离,只是一味的认可与内化,你便无法真正成为你自己!

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