今天早晨一位群里的妈妈问纯母乳怎么添加益生菌，一问才知道是宝宝快一个周没有大便了有些担心，所以想补充一些益生菌。
宝宝几天不大便的情况我觉得并不需要直接补充益生菌，采用自然疗法就可以很好改善。今天给大家介绍几个比较实用的动作，可以快速帮助我们改善宝宝大便问题。
一.热敷法
热敷法是一个静态的方法，非常简单但是非常好用。具体的做法是：把双手对搓搓到很热，然后把双手整手掌敷到宝宝的小肚子上数分钟，手掌热度下去可以再搓热多做几次。这个方法的重点就是手一定要搓热，做法上没有时间限制，每天多做几次，竖着敷横着敷都可以，对于肚脐已经脱落的宝宝，也可以敷肚脐。这个方法对于六个月内的宝宝尤其快速，之前有一个青岛的妈妈给我打电话说宝宝五个月了，五天没大便了特别着急，我告诉了她这个方法，不到十分钟宝宝就拉出了很臭的粑粑。同样的，这个方法对于拉肚子的宝宝同样适用，因为这是自主调节的方式，只要肠胃需要做调整都可以使用。
我的宝宝快一个周没大便了…
二.摩腹
这个方法是动态的也就是有一定动作的，便秘的宝宝就顺时针打圈摩腹（拉肚子逆时针），这个动作的重点是不要摩擦皮肤表面，手掌均匀的沉下去一点（当然也不是用力挤压）。宝宝大一点的时候就可以这两个方法同时使用。
我的宝宝快一个周没大便了…
通常平时我会用这两个方法给孩子们按摩，用抚触油和膏膏都可以
如果宝宝已经添加辅食，出现大便干燥或者费力的情况，还要考虑是不是辅食添加过量了。
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