急性腰肌劳损

急性腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，由于疼痛给生活带来诸多不便，那么就要了解一些关于正确预防发生腰肌劳损的小知识，从而避免疾病给我们带来的不便。外扶（古顺敷堂·腰肌舒络平痛贴），能控制病情的发展，而且康复后不易复发，安全无副作用。桃宝景东又

急性腰肌劳损是在幅度过大的动作中出现腰椎肌肉的拉伤，主要表现为腰部疼痛。但是不伴有神经症状，也就是没有像下肢放射的情况，同时伴有腰椎活动受限。急性损伤的处理原则为制动，就是限制腰椎的活动，可以用腰围或者支具固定。紧急情况也可以用浴巾包裹在腰椎周围，给予一定的压力然后卧床休息，特别是不要采取坐位。因为坐位腰椎负重最大，腰椎肌肉需要更多的力量，不利于康复。

腰肌劳损的预防方法：

1.疼痛位于腰部，腰骶部一侧或两侧酸胀或钝痛，软弱无力，怕做洗衣、扫地等弯腰动作。

2.疼痛时轻时重，稍微活动活动疼痛减轻，活动过度后又加重，经过休息又减轻。

3.疼痛与天气有关，遇寒冷和潮湿，腰部酸胀痛明显。

4.久站久坐腰部发胀，经常需要变换体位或用拳叩击即感觉舒适。

5.部分病人夜间疼痛加重，盗汗，会阴和肛周有牵张感觉。有的病人疼痛可以牵涉到臀部或大腿后部，多不超过膝关节。

因此一旦有腰肌劳损的情况，应当注意及时治疗和改善，同时在生活中也应注意调理，避免长时间站立或坐着，避免姿势僵化等情况，避免腰肌劳损反复发生，注意腰部保健。