1.冥想感受：这几天都在忙着收拾东西搬家，都是晚上躺在床上的时候才有时间冥想，想象搬家后的情行，住在新房子里，一家人其乐融融的场景。然后一般就会睡着了。觉得冥想是一种很好的放松方式，可以憧憬未来，并暗下决心为之努力。
2.I 做好拒绝诱惑的准备：生活中的诱惑各种各样，在做决定去做一个事情的时候就要拒绝各种各样的诱惑。
A1 决定考中级造价员的时候，每天督促自己看书三到五个章节，并跟踪做完练习题，拒绝各种各样的下班后的聚会，回家学习，在学习过程中决绝分神开小差，专心学习，集中精力。
A2 由于对美食和甜品的热衷，体重一直是我的软肋，决定要减重，这个过程必定是个很艰难的过程，由于早上出门早，无法在家中吃早饭，父母也就把晚饭作为一天中给我们补充营养的一顿，回家不吃晚饭就会觉得辜负了父母一天的辛劳，吃了就会对不起自己的体重，只能吃饭后，楼下运动。在外面吃饭要拒绝垃圾食品，少油少糖，每周要吃甜品的时候就不要吃饭了。尽量做到美食与健康兼得！
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