1.18自我观察日志

1.完成自定义输出

专注程度：3

精力程度：0

2.数学课

专注程度：4

精力程度：1

3.一小时讨论

专注程度：0

精力程度：0

4.买书

专注程度：3

精力程度：1

发现在自己感兴趣的事情上，比如买一些课外书啊这种事情上专注度很高；课堂上学习的专注度要比自学时高，有效果。