被封在家已经有40天了。我的情绪经历了刚开始的闲适，疫情中期的无所适从、愤怒，后来的无力、抑郁，直到今天得到公司的物资大礼包后，我变得轻松又乐观。
当我无法消化自己情绪的时候，我在和外部沟通时也缺乏耐心。比如和家人视频时，我常常心不在焉地边玩手机边视频。有时对方刚说完的话，转头我就不记得。
我不太关心别人。可我越是封闭自己，情绪越是糟糕。越是糟糕，越难以移平和的心态倾听别人。于是这进入一个死循环。
这两天工作之余也和同事聊聊天，其中一个年轻男生说到，因为封闭太久，他和认识不久的女朋友都没有话题可聊，感情日渐平淡。没有快递和外卖也不能买东西送她，更不能见面，沟通由刚开始的视频，到语音，现在已经打字了。而且还常常因为没有话题而冷场。这种问题应该如何缓解。
说实话，这种情况比异地恋还难应对。我们只能泛泛地提供一些想法，没什么有效的建议。
今天盼哥公司组织的一个活动，让我对沟通有了新的想法。
它们大领导今天生日，前几日几位组织者就瞒着寿星，建了一个没有大领导的群，商讨如何举办线上生日会。各种奇思妙想的点子层出不穷，执行力也超强。一会儿出了一个创意视频，一会儿大家都晒生日海报。
终于到了生日当天，因为是视频会议，我也在旁边旁观了整个流程。大家关于各自生活、甚至领导的趣事插科打诨，大家纷纷视频说出生日祝福，齐唱生日快乐歌，群里面烟花大会。我也被这种热闹的氛围感染，这才是和谐美好的聚会呀。尤其是大家都说出祝福的时候，我一个旁观者居然都被这种真情感动了。
虽然无法见面，我们还是可以因为一些事由聚在一起畅聊。疫情把我们距离上隔开了，但之前相处的感情基础在，通过一些主题活动，可以再现这种想法碰撞的美好。
和家人聊天可能不需要特别的主题，每天分享自己生活中的小事，倾听对方的聊天，也是一次有效沟通。
疫情终归会结束，生活会回到正常。希望到时候，我们都保有最初的真诚，始终坚守内心的信念。
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