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拖延症里的挣扎

拖延症里的挣扎

作者: 恩橙在路上 | 来源:发表于2018-12-26 23:38 被阅读0次

我是个有严重拖延症的人
提前知道要完成一件事情,不到最晚的期限不会想去提前动手开始做。想去做一件每天都能进步一点的事情,比如说看书、学习网课。
但每到要开始的时候总是告诉自己先看会综艺,先玩会手机再看书也不迟。
然后,过了提前计划好的时间,还特矫情地觉得没有在完美的时间去做这件事情,不如就明天选个满意的时间再开始。
总是用这样的借口安慰自己,然后就没有然后了。

晚上临睡前再刷刷手机看看公众号上那些呐喊励志的文章,心里闪过一丝失落。
一段时间回首发现没有达成在某段时间想要的进步,又开始埋怨不够努力。于是又定了一个小小的计划,就这样回到了文章开始的状态,陷入了无限循环。

知道要自律,要即时行动,要坚持,可是脑子里就是有两个相对立的小人在打架,那个想偷点懒的小人总是能打赢想要进步一点的小人。
一直在寻找方法,寻找戒掉拖延症,养成一个自律习惯的方法。
想起最近早起习惯的养成突然有了点灵感。

我是个喜欢睡懒觉的人,特别喜欢睡到自然醒的感觉,要睡饱的话,得到上午九点或十点的样子了。
节假日还好,没什么事情,每个工作日早晨都要与瞌睡虫做艰难抗争。

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