恢复晨练

      从三月一号开始，恢复晨练了，早晨六点起床，六点半出门来到湖边，绕湖一圈快走间隔慢跑，完了在广场压压腿，做做放松动作，回到家一个小时。

      从年前情况紧张以来，一直没有出门锻炼，虽然躲过了“羊羊”，免受了一难，但感觉浑身上下，臃肿了不少。腰围生生的多了一圈，体重长了六大斤，走起路来沉沉的，脚步都快抬不起来了。

        马上到了春暖花开的时候，找出去年的春装试了一下，几乎没有能穿的了，上衣都系不上扣子，下装都合不上裤腰，漂亮的连衣裙也穿不下了！

        虽然原来坚持锻炼的时候，也没觉得效果多明显，但是懒惰安逸了几个月，贴膘的效果是真明显！现在终于知道，不坚持锻炼，身体失控有多简单！

        晨练了三天了，浑身疲惫酸痛，上午还打瞌睡，明显的阳气不足了。希望恢复晨练后，坚持几天能恢复正常状态，体重掉秤、体态轻盈、精神饱满、作息规律。

      记住——生命在于运动噢！

朝阳下的金水湖 清澈的湖面像镜子