# 晨间日记365 24/3/14（第14天）
一. 反思觉悟
例：本周工作饱和度达到120％。说实话这种紧绷的状态很容易对身体器官产生紧张跟压力。很多客户在反馈问题的时候，能让你感觉到带有攻击性，用质疑的语气跟你沟通你的工作。即便是她搞错了，或者看错了，但是她的质问的语气也会让你心生不满，甚至情绪紧张。即便你通过给他解释你之所以这么做的合理性来化解问题，但是她的情绪、语气、态度已经影响到你了。
反思：不要让工作影响生活
工作就是工作，只是生活的一部分，切勿因为工作中的问题影响到自己的情绪与身体健康。勿带着情绪处理工作，不要被客户的语气跟态度影响到。
例：最近工作饱和度太浓，琐碎的事情与需要集中攻坚的事情太多。琐碎的事情太多，很难集中注意力去做那些需潜下心来认真研究的工作。导致最近提交给客户的报告都多少存在明显的逻辑漏洞。按照客户指出的修改意见修改后，逻辑立马清晰，观点突出。文章档次都提升了不少。
不得不说，自己还有很长的路要走。
启示：注意力要放在重要的地方。
工作时，不必秒回所有人的信息，即便是客户的信息，如果有紧急的事情他们是会电话通知的。能做到这点，我相信自己会轻松很多，至少思想负担不会太重。
二. 感恩日记
1.感谢自己中午出门晒太阳。
2.感谢自己按时完成客户要求的工作。
3.感谢主动寻找措施让自己安静下来。
4.感谢自己户外待够两小时。
三、改进方向
1.外刊精读又停更了，因为大姨妈来了，实在难受的很。虽然是借口，但是我决定原谅自己。
2.早起把时间留给自己，而不是外界的纷纷扰扰。
3.来大姨妈停跑三天。
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