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努力源自“不安全感”

努力源自“不安全感”

作者: 梅飞瑟舞_935b | 来源:发表于2023-05-09 10:20 被阅读0次

中原焦点中16 坚持分享1432天 23.5.10 运动打卡第430天 3132h 约练746

咨询中会遇到一些孩子,不管生活还是学习,都非常的努力,他们有较强的意志力和对自己严格的要求,整个人会给人以“积极向上”“阳光开朗”的感觉,往往还是个“别人家”的孩子,让人心生羡慕。

可同时也会疑惑,明明这般好的孩子,怎么突然就“过不去”了呢?抑郁、焦虑,甚至想放弃学业。

我们去回顾他们的成长经历,往往能够看到他们小时候过的并不“如意”,家庭氛围较差,家里的父母可能会常有冲突,他在家里也常常被“贬低”,甚至被骂被打,使得他们的安全感比较差,以及因常常被贬低而认同后对自己的不肯定。

他们的强意志力和对自我的严格要求,并不是本身积极向上的动力,而就是上面提及的“不安全感”和对自我的不肯定。

他们只有通过努力,通过努力过后得到的成绩来安慰自己,提供给自己一点“安全感”。而又正因为此,又使其过分努力、自我要求的模式不断延续。

可是如果有一天,他的努力得不到他想要的结果了,比如虽然他很努力,可人际关系依然不佳,或者恋人的离开,就会激起他们内心深处的“不安全感”,也就是说原本的模式失效了,随之他们的问题也就出现了。

就如上文提到的孩子,上了高中或者大学,虽然很努力,可成绩并不理想,此时,他们可能就会出现抑郁、焦虑,甚至放弃学业的想法,更有甚者会想放弃自己的生命。

了解了这部分,我们可能就不那么惊讶了。

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