各位书友早上好，本周我们将共读《加速》一书，在预告中我们说过，这是一本教你成为摆脱拖延，加速成长的书，它从精力，时间，个人，人脉和健康五个方面来给大家具体的建议和方法。
今天的早读，我们与大家共同阅读《加速》第一、二章，也就是第3页到第51页的内容。我们来看看对从管理精力的角度，如何来提高效率。
1 自我协定
自我协定，作者的意思就是自己和自己约定。一天的事情里只有要做或者不要做。绝不要想该不该。
要和该，虽然只有一个字的区别。要代表着决心，该代表着犹豫。当我们有着十足的决心时，行动力是最高的。
当年打败拿破仑的威灵顿将军，曾经经历过6次巨大的失败。每一次失败，他都告诉自己“下一次一定要胜利！”正是因为有着巨大的决心，所以他才能在6次失败后，终于战胜了拿破仑，保卫了自己的家园。
再比如，2018年竣工的珠港澳大桥，成为世界奇迹之一。中国的工程师们花费了8年时间，2920个日日夜夜完成了一个别的国家口中的“不可能”。
采访总工程师的孟凡超时，他说“当年，这项工程收到了很多国家的刁难，荷兰还提出一个咨询费需要15亿，当时，我就下决心，一定要靠我们自己的力量去完成。”
正是因为这个要完成的决心，才有了8年后举世瞩目的世界奇迹。
我们想要提高效率，先从改变思维做起。一件事要么完成，要么不做。
2压缩时间
压缩时间指的是让单位时间能够产生最大效益，让机械性运动重复，高效压缩时间。
简单来说，就是能外包的就外包，比如请助理，保姆，司机都是属于外包。碎片化的时间叠加利用。比如，坐地铁去时候，听点书。等人的时候，用几分钟完成一篇英语薄荷阅读。
我身边就有一位宝妈，既然照顾1岁多大的孩子，还在线上教理财，并且每天要写文章，看书，学习专业知识。不仅家庭打理的井井有条，每月的副业收入也是过万。
我问她，她是怎么做到的？
她说“因为是宝妈，所以时间完全是碎片化，我只能在哄孩子睡的时候，带耳机听课，孩子看电视的时候，线上录课。在一个不怎么需要用脑的时间做另一个容易完成的事”。
时间挤挤总是有的。
3压力刺激效率
通过外部的压力来提高效率。
比如说编辑让小白的你每天完成10篇稿，少一篇就炒鱿鱼。相信你会很快成为写作达人的。
周立波说过“人生就是压力锅，压力太大的时候就熟了”。
压力一大，行动力自然会提高很快。
贝弗里奇说过“人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。”
上述的三种，无论是先从思维的改变上，要还是不要，还是从时间的压缩上，多次叠加的利用时间，提高时间的利用率，或者是通过外部的压力来提高行动力。都可以很好的帮助我们提高我们的效率。
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