NVC90天陪伴记录--DAY23觉察感恩

作者: 沈子暄 | 来源:发表于2018-02-06 22:35 被阅读12次

DAY23: 需要觉察--感恩

我看到感恩这个词语时,心中就会涌起美好的感觉。

自从一次练习后,我对感恩有了深深的,发自肺腑的体验。那是在我参加了一个情绪压力课程以后,通过练习Inner banlance,同步你的心脏,大脑和身体,让你更加平衡和和谐。老师说了有一个练习的法则,就是专注,放你喜欢的音乐,想一些感恩的画面。于是在那个夏日的夜晚,我放着我喜欢的音乐,脑海中浮现出的是:在我得了一场重病后,家人对我的照顾和爱,想到那些支持我,帮助我的人,他们做得点点滴滴;想到的是我每天还能看到太阳,看到大自然,于是我心中感谢我的家人,我的朋友,还有我自己,感谢所有的一切,那个时候,热泪盈眶,心中只有暖暖的感觉。

那天的测试值非常高,和谐度非常高,能量也非常高。于是我更相信感恩的力量,生活中愈发的感恩所有的发生。

感恩是一种美好,感恩是一种态度,感恩是一种智慧。

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